torsdag 30. juni 2016

En travel måned foran meg

Dagen i dag har vært betraktelig roligere enn i går men jeg har likevel fått gjort mye, eller, iallfall en del og det er bra! Jeg ringte blant annet legesenteret for å be om at Solstrålen ringer meg i morgen, jeg skal jo ikke til henne i morgen selv om det er torsdag sånn jeg trodde i natt, det er først om en uke jeg har time hos henne. Da er det for lenge med å gå med en sånn nyhet når hun er på jobb denne uken rett og slett! Hun jeg pratet med lovet å gi beskjed til henne og si at det er fordi jeg har en veldig god nyhet til henne:p

Jeg tror dessverre at juli blir en litt heavy måned... jeg har fryktelig mye som må gjøres og ordnes de neste ukene! Men jeg tipper at jeg kan klare å lande igjen om ca tre uker og da lander jeg forhåpentligvis på en veldig god plass hvor jeg kan slappe litt mer av! Fordelen er at jeg har en god del erfaring med akkurat dette fra før av, så jeg vet av erfaring at det blir tøft men sjansen for at ting blir mye bedre, iallfall over tid, når alt er over er veldig stor! Så jeg får bare holde ut og stå han over sånn som Fru Klem ville ha sagt!

Men jeg kjenner at jeg er sliten, jeg er så ufattelig sliten langt inn i margen! De siste ukene har vært preget av alt for lite søvn, noen netter bare knappe fire timer eller så, masse flashbacks, minner, smerter i beina og ikke minst tårer og slik er det mer eller mindre fremdeles... så tidspunktet for dette prosjektet er ikke helt heldig for meg men jeg måtte bare gripe sjansen når jeg fikk den. Hadde jeg ikke gjort det så kunne det ha blitt enda heavyere om jeg ikke hadde funnet en annen mulighet i veldig, veldig nær fremtid... Heldigvis og takk og lov skal jeg innom både Humlen og Solstrålen neste uke, det trenger jeg kjenner jeg! 

Dessverre sov jeg i iallfall i halvannen time i ettermiddag/tidlig kveld, våknet klokken syv... ikke lurt, ikke lurt i det hele tatt ville nok Humlen ha sagt til det og så hadde hun sikkert kjeftet litt på meg:p Cluet med å hvile uten å sovne på ettermiddagen er fryktelig vanskelig å løse! Dette var nemlig et tema i forrige timen hos Humlen, jeg fortalte at å sove på ettermiddagen var noe jeg begynte med allerede som 15-16åring. Da sa Humlen at i den alderen har man gjerne et økt søvnbehov men så daler det litt igjen og en 28åring bør egentlig klare seg uten å sove på ettermiddagen, iallfall i teorien!:p Er ikke alltid jeg tenker at -nå skal jeg sove litt, neida, ofte våkner jeg en god stund senere med briller på og husker ikke at jeg sovnet en gang... Men jeg må klare å få det til - hvile uten å sovne, en vakker dag går det nok!:p

Men nå er klokken plutselig blitt veldig mye, så jeg tror rett og slett at jeg skal starte veien mot sengen for det kan ta sin tid. Har jo alltid et eller annet jeg må gjøre på veien dit, haha:p

tirsdag 28. juni 2016

Jippi!

I dag gikk det rett og slett min vei! Jeg var enkelt og greit råheldig! Hva som gikk min vei kan være det samme akkurat nå, holder det hemmelig litt til her inne for jeg må ordne en ting eller to først. Jeg bare måtte ringe Bamse når jeg fikk vite det og han ble megaglad på mine vegne😄 Solstrålen og Humlen skjønner kanskje hva jeg mener når jeg sier at det ordner seg alltid for snille piker🙊

Så forresten at jeg hadde blogget halv fire i natt og for å si det sånn, jeg fikk ikke så veldig mye søvn resten av natten heller. Våknet dessverre allerede kvart over åtte...😖 Men jeg regner virkelig med at denne natten blir mye bedre!

Uffda

I natt er det virkelig klin umulig å få sove.... Så hva gjør man da? Jo, man bryter Solstrålens søvnhygieniske regel nr. 1 og bruker padden... jada, jeg vet jeg ikke verken bør eller skal det men etter to timer uten å engang kjenne på søvnen gir jeg nesten opp. Hodet er sprekkefullt, det har lyst til å eksplodere for det har så mye inni seg men det får det ikke til, hadde jeg bare klart å stikke hull på ballongen hadde jeg nok sovnet ganske fort... Sjokolademelk har jeg også prøvd, uten hell kjennes det ut som men jeg bare måtte😂 Kanskje jeg, istedenfor å sitte her i sofaen, burde gå løs på oppvasken? Det er jo så gørrkjedelig så det burde jo få meg i drømmeland på null komma niks, egentlig!

Nei, jeg prøver igjen, er jo fryktelig trett så søvnen kommer nok. Hvis ikke så får jeg bare ligge og slappe av, når vekkerklokkene ringer om noen timer kommer jeg jo til å våkne, så søvnen den kommer den, bare ikke før den selv vil tydeligvis🙈😫💤😴
Tror jeg må ta enda en reise til Humleplassen og tenke på litt 🐹🐸🐛🐞🐢🐡🐟🕷🐝🐭🌞🌲🌳🌿🌸🕸
Eller, nå gikk det nettopp en innbruddsalarm, mulig bilalarm, så da blir det kanskje litt action her... akkurat det jeg trenger kl 03.27, noooooot!😖😫😭😒😣☹️

En veldig overtrøtt Live håper dere ikke leser dette på mange timer foreløpig og at dere sover godt og drømmer søtt❤️🌹🌝💫✨

mandag 27. juni 2016

Junis siste mandag

Det regner fortsatt i denne byen, kjedelig! Men det er ikke så mye å gjøre med det, heldigvis er det ikke så kaldt, det går fint an å gå i sommerlige klær:D

De to siste ukene har vært veldig lange, jeg har hatt bursdag, noe som bringer frem mye gammelt drit rett og slett... Men takket være både Solstrålen og Humlen har årets bursdag vært litt bedre enn de foregående, det er litt godt! Jeg fikk ikke ha dagen sånn jeg ville men jeg fikk iallfall spist både kake og pizza!:p Sol var det også, så tv ble byttet ut med å være ute størstedelen av dagen, noe som jo egentlig var ganske greit da! Og så er det alt det andre, det gjør meg også veldig, veldig sliten! Jeg har gått langt ned i en utmattelse og prøver iherdig å komme meg opp derfra, men det er ikke så lett når jeg først har falt langt ned... 

Ikke hjelper det så veldig at jeg var i det området på middag i dag heller! Jeg har ikke vært der på nesten tre måneder og det kjenner jeg har vært veldig godt! Å gå ombord i bussen som kjører den veien var veldig vanskelig i dag, det kjentes nesten ut som om jeg skulle falle i bakken... (men det skjedde altså heldigvis ikke da!) Attpåtil startet sommerrutene i dag, noe som vil si at hver buss, spesielt om ettermiddagen (skyss tar jo ikke hensyn til at fellesferien ikke har startet helt ennå...) er fullere enn vanlig, noe som igjen vil si at det er vanskeligere å ta bussen for min del, spesielt i DEN retningen... de vanligste bussene går det (som regel) helt greit med. Vet ikke om jeg kommer til å dra tilbake dit med det første, de jeg var hos kan jo også komme hit til meg, ikke alltid like lett å få det til dessverre. Men jeg kjenner at om dette er en relasjon som skal vare må det bli litt mer likestilling av hvor vi skal møtes og at det ikke alltid er JEG som skal dit! Det er det ikke så lett å få forståelse for heller dessverre. Jeg har prøvd, jeg har prøvd i flere år men til nesten ingen nytte. Det er synd for det er noen jeg har kjent i veldig mange år nå, nesten hele livet til yngstebarnet, som forøvrig ikke er så veldig mye barn lengre:p, har jeg hatt noe med de å gjøre. Tiden får vise hva som skjer...

Heldigvis er resten av uken knapt uten en eneste plan eller avtale, det eneste som står på timeplanen er yoga på torsdag, ellers er jeg fri som fuglen og skal gjøre minst mulig som tapper meg for energi, med andre ord blir det nok muligens turer i skogen og kanskje til sjøen!

Nå skal jeg drikke litt cola, jada, vet det er mandag...:p, se på tv og skrive litt dagbok. Den er på nesten 400sider nå, bare siden jeg startet hos Humlen har jeg skrevet 91sider, når muligens 100sider før det har gått tre måneder siden første time hos henne tror jeg:p Og så må jeg jo selvfølgelig strikke litt! er jo snart i mål med det jeg startet med på onsdag!:p

søndag 26. juni 2016

Dagens ord

Gå varsomt,
som en sommerfugl,
og finn ut hva som fyller deg...
hva som oppkvikker deg...
hva du elsker. 
-Susan Squellati Florence

fredag 24. juni 2016

En regnfull fredag

Ja, i dag kom virkelig regnet for fullt til byen... heldigvis har det vært varmt, egentlig mer lummert faktisk, hadde nok hjulpet om det hadde braket litt fra seg!

Jeg fikk tak i en treningstopp i dag da, på salg til og med, ikke i butikken jeg kunne få 25% for jeg dro en helt annen vei. Men det gjør ingenting, tror den hadde kostet 500kr, jeg fikk den til 199,- så det var jo greit!:p

Kvelden går til strikketøyet jeg startet på på onsdag, det vokser og vokser og jeg satser på at det blir veldig bra når jeg blir ferdig!:D

Ord for dagen

Fortsett å speide etter den
lyse, klare himmelen;
fortsett å håpe at solen
vil komme fram;
fortsett å synge
når hele verden stønner,
og morgenen vil ta deg dit.
-Henry T. Burleigh
(1866-1949)

torsdag 23. juni 2016

Yoga og St.Hans

I dag har jeg vært på yoga-kurs igjen, det var veldig godt men samtidig innmari vanskelig og tøft! Det var mye som veltet seg rundt i meg og som kom til overflaten... noe som egentlig er greit fordi det skal jo opp og ut men det kjennes skikkelig uansett. Likevel er jeg innmari glad for at Humlen tipset meg om dette og at jeg prøvde det! kroppen min har iallfall veldig godt av å få litt skikkelig trening og ikke minst er det mye kjekkere å gjøre det sammen med noen andre enn mutters alene hjemme, motivasjonen er litt mer tilstede da altså! Til høsten blir det litt forandring med hvordan kurset legges opp, da skal vi visstnok få hjemmelekser også. Men nå når det er sommer blir det litt løst rett og slett fordi flere reiser bort og dermed er ikke gruppen like stabil. Jeg gleder meg uansett til å følge dette videre!

Ellers har jeg ikke gjort så veldig mye resten av dagen, var på en liten shoppingtur, endte opp med en ny bok i en serie jeg leser, ville egentlig ha en ny t-shorte til trening og men jeg fant ingen jeg likte. Men jakten på det fortsetter, jeg må jo ha en kul topp som matcher min megakule tigths!:p har en butikk jeg kan få 25% i som jeg skal sjekke ut i morgen, lønner seg å være kundeklubbmedlem innimellom:p Og så har jeg strikket, jeg begynte på noe nytt i går og forhåpentligvis blir det veldig fint! Litt usikker på fargevalget men jeg tror det blir bra likevel, har en annen farge i tankene om jeg fremdeles er i tvil når jeg er ferdig. Det er grådig enkelt å strikke så det kommer garantert til å bli flere eksemplarer av det! Hva det er kan dere få se når jeg er ferdig med det:p

Det er jo St.Hans i dag, barndommens tradisjon var dette en dag, eller kveld rettere sagt, med mye moro, bål, utlodning, styltegåing, konkuranser og andre leker, oppe til de sene nattetimer, iallfall mye lengre enn normalt, og mye brus, pølser og marshmellows. Men det begynner å bli noen år siden nå da, i år feirer jeg det med cola og strikketøyet mitt:p

onsdag 22. juni 2016

Sommerhilsen fra nevrologen min og en litt trist nyhet

I sted dumpet det et brev fra sykehuset ned i postkassen min, det var en liten hilsen fra nevrologen min. Han skrev at han håper det står bra til med meg og at EMG`en også er forenlig med polynevropati slik han kom frem til når jeg var hos han i april. Dette KAN være CMT men gentestene som ble tatt er normale, videre analyser kan eventuelt utføres. Så da er det tydeligvis ikke helt sikkert at jeg har CMT likevel da! Magefølelsen min sier at det er det, bare ikke type 1A sånn han først nevnte og sånn jeg skjønner det ble testet for på blodprøven. Det er nesten 100 varianter av sykdommen i følge en amerikansk gruppe så sjansen er fremdeles tilstede for at det er det jeg har. Videre skrev han at jeg vil bli fulgt opp videre der oppe og at jeg bare må ta kontakt før ved behov. Så det er jo greit å vite at jeg blir tatt på alvor! Og ikke minst at testene stemmer overens med sånn jeg føler det!

Ellers var jeg hos min gode Solstråle i går, det var veldig godt å se henne igjen! Men jeg fikk også vite noe jeg ikke syns var så veldig gøyt, samtidig så er det veldig kjekt for hennes del! Hun har nemlig fått seg en ny og helt sikkert spennende jobb! Legesenteret mister sin aller beste lege noen sinne men heldige er de som får henne som lege videre! Heldigvis skjer det ikke helt med det første, jeg får et par timer til hos henne før hun slutter og det er godt!<3

søndag 19. juni 2016

Ferier er vanskelige for mange av oss!

Da er visst skoleferien i gang! Åååh, som jeg elsket denne tiden av året når jeg var elev! iallfall de første ukene, de var de beste! Enda bedre var faktisk ukene jeg var på ferie, spesielt med mamma! bilferiene med min far var ikke fullt så gøye, to uker i bil er ikke alltid like kjekt, spesielt ikke når turene så og si ALLTID endte opp et sted det var fotballcup, sånn som danacup i Danmark blant annet... faren for å møte på noen av de slemme var også veldig, veldig stor tilsede da mange spilte fotball... Derfor var mammas ferie med oss mye, mye, myyyyye bedre, vi dro nemlig til et sted hvor jeg faktisk bare møtte gode folk, der møtte jeg ALDRI noen slemme fra samme område som meg!

I år, som i fjor, hadde jeg litt ferieplaner, men slik som i fjor blir det ikke noe av... mest pga økonomien min, jeg har nemlig veldig lyst til å dra til et sted jeg var mye som liten. Men siden jeg må reise med tog og slikt blir reisen veldig lang, spesielt når jeg ikke har råd til å bo på hotell mer for to-tre netter... Men jeg har lovet Humlen og ikke sitte hjemme i leiligheten min i åtte uker, så noe skal jeg klare å finne på! Det er jo mye jeg kan gjøre uten og reise også da! Humlen snakket om at jeg kunne dra på telttur, det frister faktisk litt! jeg elsket å sove i telt når jeg var yngre. I fjor på denne tiden sa Solstrålen til meg at jeg må jo ikke på død og liv reise vekk, jeg kan jo fint være turist i egen by, ta med meg kameraet og dra på småturer. Og det skal jeg så absolutt gjøre, iallfall så lenge beina er med på det da, eller, de får ikke bestemme, jeg går på tur uansett!:p Ellers er det forøvrig lov å skeie ut om sommeren, det sier Solstrålen! (men hvor lurt det er å skeie ut med søvnen som det sannsynligvis vil bli vet jeg ikke helt da, haha:p) Men derimot har jeg ingen planer om å skeie ut med treningen, den skal gå sin gang, iallfall yogaen, om hjemmetreningen fortsetter er ikke like godt å si, hahaha:p

Ferier er ikke enkle, spesielt ikke sommerferien for den er så himla lang! Og når man ikke har det så bra psykisk føles den enda lengre ut, noen ganger som et helt år og kanskje mer! Sånn føltes det ut når jeg hadde Fru Klem, da gledet jeg meg nesten til skolen begynte igjen, rett og slett fordi det betydde at jeg endelig fikk komme tilbake til henne! Å gå i flere uker uten å prate med henne var supertøft, spesielt når ting skjedde og jeg ikke hadde så mange og prate med! Det er tøft men det går også når man må, det er iallfall min erfaring!
Det betyr også ferietid for andre, sånn som Humlen og Solstrålen, Bamse og Karamell med flere. Når Solstrålen har ferie vet jeg faktisk ikke, jeg har ikke spurt men jeg får sikkert vite det på tirsdag. Men i år er jeg litt heldig! Humlen skal nemlig hoppe litt frem og tilbake mellom jobb og ferie, det er litt godt for da har jeg noen gode timer å se frem til i løpet av ferien og det er bra! da får jeg litt oppladning i løpet av sommeren og det vet jeg av erfaring at jeg kommer til å ha godt av!


fredag 17. juni 2016

sliten!

Sliten, fryktelig sliten! veldig vonde bein, full av flashbacks og veldig takknemlig og glad for "bildet" av luken i gulvet og en vindeltrapp som dukker opp når jeg trenger det som Humlen gav meg i går!

Jeg gleder meg vanvittig til mandag, da er det lunsj med to av de beste, og til tirsdag for da er det endelig tid for en time hos gode Solstrålen igjen! jeg håper hun kan forklare det overlegen skrev på mandag, det er nemlig fryktelig mye jeg ikke skjønner! Humlen fikk en kopi og etter at hun hadde lest den fikk jeg en liten leksjon i nervelære så jeg skjønner litt mer av det som skjer med beina mine da.

Nå bør jeg begynne på veien mot sengen, det har en tendens til å gå iallfall en time før jeg slår av lyset...🙈

torsdag 16. juni 2016

Mer yoga!

Jeg tror virkelig at jeg har funnet min form for trening, nemlig YOGA!<3
I ettermiddag hadde jeg min andre time med det og det var bare helt fantastisk, iallfall fysisk sett, ikke fullt så fantastisk psykisk men det får bare være, det blir nok bedre etterhvert. Å drive med yoga er som å puste liv i kroppen, i stivnede historier. Tårene kom fort i dag også men som Humlen så fint sa så gjør jo ikke det noe, det er mine tårer og det er helt greit at de kommer trillende.

I formiddag var jeg hos Humlen, hadde time hos henne halv elleve, litt for tidlig for min del men det gikk, så vidt, haha! Jeg var nemlig fryktelig sent ute, spiste frokost knappe fem minutter før jeg måtte ut av huset... hehe, litt typisk meg da:p

Nå skal jeg skrive dagbok og spise melkesjokolade, haha!:p

tirsdag 14. juni 2016

Søvnløse netter og toleransevinduer

Hodet mitt er ikke helt på plass for tiden og det er veldig slitsomt syns jeg! Ikke hjelper det at beina er helt på bærtur og veldig smertefulle + at jeg på toppen av det er superstøl etter treningen på aldershjemmet i går... (jeg trodde fysioterapeuten som dukket opp skulle trene med de eldre og tenkte at det kunne jo jeg da være med på! men der tok jeg grundig feil og det skjønte jeg ikke før vi stod i en ring og den ene ansatte etter den andre ramlet inn:p). Resultatet er at jeg knapt klarer å løfte armene mine i dag... men til gjengjeld har jeg trent en dag jeg ikke pleier å trene og har dermed en trening ekstra, jf. Solstrålens litt skreptiske ja til at det er lov å droppe treningen når man har bursdag, hahahahaha!:p 

I natt sov jeg nesten ikke, eller, jeg sov nok mer enn det jeg tror jeg sov men det var uansett veldig lite! Det tok kjempe lang tid før jeg sovnet, både pga smertene i beina, tankene i hodet og anleggsarbeidet utenfor, at så støyende nattarbeid er tillatt er egentlig ganske utrolig! Det har igjen gått kraftig utover denne dagen som snart tar kvelden. Planen var egentlig å dra til Humleplassen for litt opplading men jeg klarte ikke å våkne skikkelig og stå opp før klokken var elleve. Det tar litt tid å komme seg dit, iallfall når energinivået = kanskje fire skjeer og to allerede ble brukt opp på å stå opp, spise frokost og vaske håret... Derfor ble det litt trøsteshopping istedenfor! En megakul selekjole fra vera moda, fryktelig dyr men kulheten veier veldig opp for prisen:p og to andre plagg, de var på salg for ellers hadde de aldri funnet veien hjem til meg, iallfall ikke siden jeg allerede hadde svidd av fem hundre kroner på ett plagg...:D
Resultatet av den søvnløse natten ble en powernap i ettermiddag, jeg klarte ikke å holde meg våken og sluknet nesten på sekundet. Heldigvis klarte jeg å våkne av alarmen på mobilen tredve minutter senere!:D Forhåpentligvis var denne søvnløse natten kun et engangstilfelle! jeg trenger så sårt gode netter når jeg har smertefulle dager, for har jeg det så er det litt lettere å komme seg igjennom dagene!

Ellers går det mye i toleransevinduet, Humlen lærte meg om dette forrige tirsdag. Jeg prøver så godt jeg kan å holde meg innenfor toleransevinduet, men det er veldig, veldig vanskelig syns jeg, iallfall når ting skjer! 
Innenfor toleransevinduet fungerer man veldig fint, da har vi kontroll over kroppen og vi klarer å regulere følelsene. MEN så skjer det noe, en faresituasjon som kaster oss utfor, enten opp eller ned. Havner man nedenfor blir man hypoaktiv, det kan være apati, altså veldig lite aktiv og den ene F´en kommer inn, freeze, og man fryser skikkelig til, klarer ikke å bevege seg og stivner til. 
Havner man ovenfor blir man hyperaktiv, da kan pusten stige og bli veldig hurtig og to andre F`er kommer inn, nemlig flight og fight, man kjemper eller flykter.

Jeg har hatt flere opplevelser hvor jeg bare har fryst skikkelig til, jeg har kollapset fullstendig og knapt klart å legge merke til de rundt meg. Det verste når jeg satt på bussen på fredag, da var det tre skoleklasser ombord på bussen men ingen lærere brydde seg om å holde de rolig og da kom det frem masse flashbacks fra jeg selv var skoleelev og på busstur med resten av klassen... Resultatet var at jeg falt så innmari langt ned at det nesten føltes ut som om jeg forsvant... det var veldig ekkelt rett og slett! Men heldigvis klarte jeg å henge i en liten tynn tråd, jeg klarte å henge fast i Humlens bilde om pusten - heisen opp, trappene ned, frem med gode bilder som f.eks. fra Humleplassen, heisen opp og trappene ned om igjen og om igjen og om igjen og om igjen. Når jeg gikk av bussen en time senere var jeg kommet meg så langt opp at jeg akkurat hadde ramlet over dørstokken inn til toleransevinduet mitt. Så det er rett og slett veldig godt med en verktøykasse!

Nå går det i kjærlighet uten grenser på radioen, det er jo ingenting å se på for begge favorittprogrammene mine om tirsdagene hadde jo sesongavslutning for en uke siden:( (men det er kanskje like greit for da kommer jeg meg muligens litt tidligere i seng, hehehe:p)

mandag 13. juni 2016

EMG-resultatet

Okeeeey, da har jeg vært på sykehuset og tatt EMG, det innebar heldigvis bare EN eneste nål! Forøvrig var ikke det så veldig vondt heller, så det er sagt! Ellers ble det bare brukt elektroder som ble limt fast på beina mine. Det var litt morsomt for jeg rykket skikkelig til når han satte på strømmen enkelte steder mens andre steder måtte han skru opp styrken skikkelig mye før han så noe respons på skjermen... 
Det som ikke var fullt så morsomt var at det var manglende respons fra de fleste undersøkte sensoriske nervene i beina, det var også noe om suralisene, ikke spør hva det er for det vet jeg ikke, den høyre gir iallfall tydelig respons men det er moderat redusert ledningshastighet. Ellers står det at de motoriske nervene i høyre arm har ledningshastigheter omkring nedre grense... Akkurat det siste likte jeg absolutt IKKE å høre! Men det positive når det gjelder armene er at jeg per nå ikke har vondt i de eller noen form for problemer som minner om beina! Jeg spurte om DNA-testen, han sa den var helt normal men utifra det jeg har lest virker det som om det bare ble testet for EN type CMT. Det finnes visst nesten 100 varianter, så egentlig er det ikke noe rart at det ikke slo ut noe på prøven. Muligheten for at jeg har en variant de ikke har funnet er også tilstede, iallfall i følge en amerikansk gruppe jeg er medlem av.
Det positive i dette er at det er NOE der og det er jo på en måte veldig greit!

Jaja, jeg regner med at Solstrålen kan forklare alle disse ordene og uttrykkene på en litt enklere måte om en uke enn på legespråket slik overlegen jeg var hos gjorde!:p

Etter sykehuset dro jeg til Bamse og Karamell, jeg trengte å lades litt opp. De hadde det veldig travelt så det ble nesten bare et hei og hadet men det var nok, spesielt fordi jeg skal spise lunsj med de neste uke:D

Nå skal jeg spise litt middag, eller, jeg spiste opp det som egentlig skulle være middagen i dag i går, så jeg har ikke noe annet enn havregryn å spise:p Sånn går det når man ikke orker å tenke skikkelig mens man er i butikken!:p

søndag 12. juni 2016

Ord for dagen

Det finnes personer som er
så strålende,
så geniale, så vennlige,
og som har så mye glede med seg
at du umiddelbart føler deg vel
i deres nærhet.
Når de kommer inn i et rom,
er det som å tenne en lampe.
-Henry Ward Beecher (1813-1887)

lørdag 11. juni 2016

Fillng my cup

Humlen lærte meg om Circel of Security, det er et eldgammelt prinsipp som man ser over alt i forhold til relasjoner mellom to personer. I denne sirkelen har vi to begrep, oppe på linjen og nede på linjen, dette er tatt fra hukommelsen min og ikke sikkert det stemmer 100% da. Men iallfall, den ene personen i relasjonen er den trygge havnen mens den andre personen er den som er ute og seiler (og omvendt egentlig). Enten det er et barn, ungdom eller en voksen som er ute og seiler i sirkelen så må den inn og lades opp hos den andre. Den trenger å få bekreftelse, støtte, trøst, ros, omsorg, bli sett og lignende før den seiler ut i verdenen igjen. Så går batteriene tomme, kanskje det har skjedd noe, kanskje triller tårene eller noe sånt, så da seiler personen inn igjen i havnen og får batteriene ladet opp igjen, før den på nytt seiler ut igjen. For min del var det sånn at når jeg kom inn i den trygge havnen som barn/tenåring og fortalte mamma om hva som hadde skjedd, klarte hun ikke alltid å holde følelsene tilbake. Mamma gikk på en måte ned på mitt plan og ble like lei seg som det jeg var, minst! Og som barn/tenåring ble jeg da redd for å komme til henne med det jeg følte, jeg ville inn og få støtte men turte ikke. Så jeg simulerte at jeg var innom den trygge havnen og fikk det jeg trengte før jeg seilte ut igjen. Det er ikke bra! Jeg fikk jo dermed ikke den hjelpen jeg så sårt burde ha fått til å regulere mine egne vanskelige følelser jeg hadde i situasjoner.

Jeg tror egentlig Humlen syns jeg bør snakke med mamma om alt dette her. Men hun sa også at enten må vi jobbe for at hun, altså mamma, kan støtte meg på en annen måte eller så lar vi det ligge mens vi vet at jeg har et avklart forhold til dette. Isåfall må vi da vite at jeg kan være sammen med henne på en måte jeg kan være sammen med henne. Hadde jeg var under atten år hadde Humlen pratet med mamma men siden jeg er mange år for gammel til det så gjør hun det ikke, iallfall ikke uten at jeg vil!

Opprinnelig begynte man å se på det med barn vs. foreldre, men det er sånn at det skjer i alle forhold, mellom par, venner osv. Humlen oppfordret meg til å studere det når jeg var ute og det gjorde jeg i går, hun har rett, det er veldig spennende å se på! (spesielt mellom de unge på aldershjemmet mitt!)

Det jeg egentlig skal frem til med alt dette er, er at jeg har ikke så mange jeg kan lades opp hos. Jeg tror nok Humlen syns jeg har litt for få, det er egentlig sant! Men jeg har heldigvis noen gode! En emosjonell ladestasjon er Bamse og Karamell, der kan jeg seile inn i en trygg havn, få noen klemmer og litt opplading og så seile ut igjen. Solstrålen er også en sånn stasjon, det samme er Humlen! Dermed klarer jeg å hente noe av det jeg trenger, og det er jo bedre enn ingenting iallfall.

Mamma og stefaren min er jo ladestasjoner de også, men de er ikke det på samme måte som f.eks. Humlen, Solstrålen, Bamse og Karamell, det kan jo vurderes hvor bra eller ei det er men sånn er det bare, iallfall nå! Humlen sa at siden jeg er så stor som jeg er kan jeg si til mamma at det er en del ting jeg egentlig vil prate med henne om men det er bare noe jeg kan gjøre om hun kan passe på reaksjonene sine selv. Da hjelper jeg jo henne fortsatt på en måte men jeg kan si det på forhånd slik at jeg forhåpentligvis kan være barnet som søker mors trygge havn og ikke barnet som også må trøste mor fordi hun reagerer slik hun gjorde som når jeg var liten.
Vel, om jeg vil det vet jeg ikke helt, mulig skipet har reist for lengst på akkurat dette. Men muligheten er iallfall der om jeg føler behov for det!

Jeg har vært igjennom traumatiske opplevelser, det er det ingen tvil om! Og den langvarige hakkingen og trakasseringen har satt veldig dype spor i meg. Humlen tenker her at det som gjorde det så mye verre var den manglende hjelpen til å regulere alle de vanskelige følelsene som kom. Mamma var der samtidig som hun ikke var der fordi hun falt ned på samme nivå som meg, så jeg ble på en måte ikke skikkelig ivaretatt i den havnen, iallfall ikke med disse følelsene. Så derfor tror Humlen at jeg må ha hatt en god del ressurser i meg, det samme sier Solstrålen, når jeg likevel har klart meg. Men hvor disse kommer fra aner jeg ikke da.

I 9.klasse kom jo Fru Klem inn i bildet, det hjalp! Da fikk jeg en trygg havn å seile inn i og denne havnen klarte å være den trygge havnen som jeg så sårt trengte! Hun klarte å være den voksne og støtte, trøste, klappe meg på skulderen, rose osv. osv. og jeg fikk ladet opp batteriene mine når jeg var hos henne. Fru Klem hjalp meg med den emosjonelle reguleringen og visste hva vi skulle gjøre med disse vanskelige følelsene jeg gikk og bar på helt mutters alene. Hun var en som hørte på meg uten å begynne og gråte slik mamma kunne ha en tendens til å gjøre, jeg fikk fortelle historien min uten at hun gikk i oppløsning foran meg.

I tillegg må vi ikke glemme Fru Blid, Fru Smil eller Tedamen! De var også trygge havner og gode ladestasjoner! Fru Blid og Tedamen er forøvrig det fortsatt når vi møter på hverandre!

Humlen prøvde å kjenne litt på hvordan jeg har overlevd oppi alt dette, men det aner jeg virkelig ikke! Så spurte hun hva jeg tenker er bra med meg, jeg hater sånne spørsmål for å være helt ærlig, det er dritvanskelig å svare på rett og slett! Men jeg klarte nå å hoste opp noe da, sånn som å strikke og det er i følge Humlen en kjemperessurs! og det er jo faktisk det! Videre var hun veldig god og kom opp med flere ting til meg - blant annet at jeg er flink til å lese, finne informasjon, jeg er sterk og vant til å bevege meg. Så ville hun ha meg til å komme med mer og da sa jeg at jeg er omsorgsfull og bryr meg om andre, det er også en kjemperessurs sa hun! Så hennes konklusjon eller hva jeg skal kalle det er at det er ikke helt beksvart, jeg har ressurser og jeg har evner, det skal jeg ta med meg på veien sa hun!

Jeg prøvde å finne et lignende bilde av trygghetssirkelen sånn Humlen tegnet det for meg men jeg fant ingen som lignet, så om du er nysgjerrig kan du google etter bilder:)

torsdag 9. juni 2016

første møte med yogaen

I dag var jeg på min første yogatime! det var, eeh, mildt sagt veldig tøft! Det første vi gjorde var å ligge på ryggen, jeg hadde knærne oppe for jeg takler virkelig ikke å ligge helt strak, tårene flommet over bare noen få minutter ut i timen... jeg kjente veldig på det og lurte på hvordan i all videste verden det skulle gå i halvannen time når tårene kom så hinsides fort. Men det gikk, på et vis iallfall, jeg var ikke helt gråtkvalt når jeg gikk derfra!

Det var heller ikke så mange øvelser jeg klarte å gjøre, haha! men jeg tror jeg skal ha samme innstilling til yoga som Humlen har - at man klarer det man klarer, enkelt og greit! Og så kan det jo hende jeg klarer mer neste time! For jeg tror det blir flere timer, selv om det var heavye reaksjoner i og etter timen i dag da... jeg har iallfall veldig lyst til å prøve en gang til og lære mer! I tillegg hadde vi en vikar i dag så jeg må tilbake neste torsdag for å oppleve en time med hun som i utgangspunktet har det! Det var mye fokus på pusten, da var jeg veldig glad for det mentale bildet Humlen gav meg forrige uke med å puste. På innpust tar man heisen rett opp og på utpust tar man trappene ned, fordi utpust er lengre enn innpust. Det bildet gikk på repeat i hodet mitt og roet nok reaksjonene mine en del! 

Nå skal jeg straks krype under dynen, er en liten smule spent på hvordan kroppen min kommer til å være i morgen, den er langt ifra vant til å bli tøyd slik den ble i dag, hehe...:p

Yoga!

Dette har vært en lang og slitsom dag, men heldigvis har deler av den vært god da! Spesielt middagen, den var ekstra god, deilig thaimat!:D

I morgen, eeh, i dag, skal jeg noe veldig spennende, noe Humlen tipset meg om og anbefalte veldig varmt, nemlig på yogakurs! jeg har gått på yogakurs før, eller, det var mer avspenningskurs, noe Fru Klem ordnet for meg og det likte jeg godt. Men etter at jeg hadde gått kurset to ganger fikk jeg ikke plass mer, det var vel i utgangspunktet ikke meningen at jeg skulle gå mer enn en gang:p så det ble med det. Men dette kurset jeg skal på nå har fått veldig, veldig mange gode tilbakemeldinger og hun som holder det har også vunnet en pris for engasjementet hennes innen dette! Det står blant annet at timene inneholder pustekunnskap, tankens kraft, tilstedeværelse i kropp og sinn, bevisstgjørende bevegelser og å skille mellom følelser og tanker. Jeg er veldig spent på hvordan det vil gå, jeg håper det går uten alt for mange vanskelige reaksjoner.

Og så har hele kvelden gått til helt andre ting enn å poste dette innlegget, hahaha! Nei, jeg får komme meg til sengs!

onsdag 8. juni 2016

Et fryktelig dumt påfunn!

Lalalalala, jeg har gjort noe veldig dumt og ulurt...
For femten minutter siden fant jeg ut at jeg skulle sjekke ut vestlandspasienten.no, for der ligger jo det journaler fra sykehuset. Jeg tenkte at det kanskje kunne ligge et svar på blodprøven som ble tatt for veldig mange uker siden, og det gjorde det faktisk! Men, å lese det var langt ifra lurt!!!! spesielt ikke når det er midt på natten og ingen som kan forklare meg hva ting betyr... 
Heldigvis er ikke alle analysene ferdige så det er ingen endelig konklusjon foreløpig. Derfor prøver jeg iherdig å glemme det som stod i de to brevene jeg leste og heller smøre meg med litt tålmodighet og håpe at Solstrålen har fått noen fornuftige svar om to uker! (at en liten frykt for at diagnosen ikke stemmer likevel bare overser vi kraftig! iallfall inntil jeg har pratet med Solstrålen som skjønner det som står i brevet betydelig bedre enn meg!)

Nå skal jeg heller tenke på alt det fornuftige Humlen sa til meg tidligere i dag, eeh, i går, tenke meg til Humleplassen og prøve å finne søvnen! I morgen blir det en lang dag, men forhåpentligvis en god en!

tirsdag 7. juni 2016

Ord for dagen

Den eneste tragedien
i livet er at det finnes så
mye moro at det ikke er
mulig å få tid til
alt sammen.
-Stuart & Linda Macfarlane

mandag 6. juni 2016

Årets første bad

Vet du hva eller? jeg har faktisk, for første gang noen sinne, badet før St.Hans!
Ikke i sjøen da for der er det fortsatt, iallfall i mine øyne, kaldt, det var iallfall det i går men i en veldig deilig kulp, også kjent som Humleplassen:p Og for første gang på fire uker var det flere folk på plassen enn bare meg, det likte jeg ikke! Når jeg kom var det en mann med en hund der, de gikk heldigvis fort igjen, så hadde jeg stedet for meg selv en god stund før en far dukket opp med en liten gutt. De hadde tydeligvis planer om å bli værende, så da pakket jeg fort sammen og gikk, jeg ville ikke dele stedet med noen som helst andre! Jeg sier som Humlen sa, det var litt ufint å komme når jeg var der rett og slett, hahaha:p

Nå sitter jeg i sofaen, har så innmari vondt i beina at jeg nesten ikke vet hvor jeg skal gjøre av meg... Vet ikke helt hvorfor de er sånn nå, jeg har jo ikke gått såååå mye. Men det er ikke alltid aktivitet har noe med smerter å gjøre da! Mulig været har noe og si også, føttene er iallfall hovne og dessverre ikke interessert i å bevege seg så veldig mye mer...

Tror jeg må poppe litt popcorn, det er det lenge siden jeg har spist!:p

søndag 5. juni 2016

En varm og deilig søndag!

I dag har jeg vært i solen mer eller mindre hele dagen, det er ikke ofte det skjer altså!
Hodet har vært fullt men heldigvis ikke så stappa som det vanligvis pleier å være! Hjalp nok litt med å være ved sjøen rett og slett! Jeg klarte å snike til meg et par minutter alene og det var veldig deilig! Hadde nok aller helst hatt brukt for litt mer enn noen minutter men sånn ble det ikke i dag da småtrollene snuste opp tanten sin:p 
Lekt gjemsel har jeg også gjort, det er veldig morsomt å være på lag med en liten treåring altså og skulle gjemme oss for det store småtrollet!<3

Det er jo søndag og søndag betyr jo egentlig trening men har jeg trent? eeeh, nei... men jeg har jo vært ute og ikke minst i aktivitet i hele dag, så da får det gå, for denne gangen:p Solstrålen og jeg snakket jo litt om det på torsdag, jeg sa at jeg hadde en innrømmelse å komme med for jeg hadde nemlig ikke trent de to siste søndagene, da lo hun godt da! Jeg skyndtet meg å si at den ene søndagen hadde jeg brukt hele formiddagen til husarbeid, til og med flyttet og løftet på møbler, og søndag for en uke siden var jeg ikke frisk. Solstrålen sa at sykdom er absolutt godkjent årsak til null trening, det samme er egentlig husarbeid fordi det er veldig god trening i seg selv, så jeg slapp unna, så vidt, hahahaha!:p Jeg har bursdag en søndag i år så jeg spurte om det var lov å droppe treningen da, da lo hun enda mer, haha! Men hun sa faktisk at bursdag er en godkjent unnskyldning for ikke å trene, under tvil vel og merke da:p Sangerinnen hadde jo abslott null tro på at jeg skulle klare å trene på egenhånd men det har faktisk gått veldig bra! Det er ikke mange søndager jeg ikke har trent, de gangene jeg ikke har gjort det har jeg faktisk hatt gode grunner for å ikke gjøre det! (eller så ble det erstattet med husarbeid)

I mai gikk jeg forøvrig 157144 skritt og 10,7mil, det er i gjennomsnitt 5069skritt og 3,46km om dagen det! Hmm, kanskje jeg klarer å bikke 11mil i juni? 

I morgen skal jeg til Humleplassen og lade batteriene litt, mulig jeg stuper ut i vannet? det var iallfall veldig deilig temperatur der på torsdag! Jeg pleier jo nesten aldri å bade og ihvertfall ikke før juli måned er kommet, så kanskje det er på tide å gjøre noe med det? 

lørdag 4. juni 2016

Lørdag 04.juni

Nok en fantastisk og ikke minst fryktelig varm dag er snart over her i byen. Det er veldig deilig med slikt vær men når man ikke er helt i form er det også litt slitsomt... jeg kjenner det er mye verre å holde hodet over vannet når formen ikke er tilstede, det skal fryktelig lite til for at jeg synker langt ned... "redningsvesten" Humlen kastet ut til meg hjelper litt men det blir mange drukninger i løpet av dagen likevel...

Jeg har jo jaktet på en sånn massasjeball i over en uke nå, fikk jo låne en av Humlen og ble litt (veldig) avhengig av å rulle den under føttene og savnet den rimelig fort etter at jeg hadde levert den tilbake forrige fredag. Etter veldig mye om og men og etter å ha vært innom ørten og førti butikker, fant jeg endelig noe jeg kunne kjøpe! Det ble ikke en ball da men den har pigger akkurat som ballen da, og den funker - det aller viktigste!

Resten av dagen har gått til strikking! jeg dro jo opp deler av skjørtet jeg begynte på for, eeeh, to måneder siden da det var alt for trangt. Men nå er jeg godt i gang, og følger foreløpig oppskriften mer eller mindre til punkt og prikk:p

Hvordan denne kvelden blir vet jeg ikke, det er veldig festglade folk like i nærheten og jeg tror ikke akkurat at de har tenkt å gi seg med det første... Politiet var der i sted for da var det noe styr med en båt og det var ypping til bråk, blant annet med en hammer... Men nå er det kommet mange nye folk til, jaja, så lenge de ikke blir verre enn det de er nå får det heller være. Minuset er bare at de har begynt å spille veldig høy musikk og jeg har en veldig varm leilighet og må derfor ha både vinduer og terassedør åpen... Menmen, politiet er neppe langt unna uansett så jeg regner med at de følger litt med!

Nå skal skjørtet få litt mer oppmerksomhet og så får jeg se hvor lang denne natten blir:p

Dagens ord

Arbeid som blir utførst i kjærlighet,
er alltid et arbeid utført i glede.
Vi trenger ikke å lete etter lykken;
hvis vi elsker andre, kommer den til oss.
-Mor Teresa (1910-1997)

Dagens ord 3.juni

Stans!
Akkurat nå!
Ikke gjør noe!
Ikke tenk på noe,
bare VÆR!
WOW! Er ikke livet
FANTASTISK?
-Stuart & Linda Macfarlane

Fredag 03.06

Jeg hadde egentlig tenkt å dra til Humleplassen i dag men turen gikk til sjøen istedenfor for klokken ble bare mer og mer før jeg kom meg avgårde. Tror nok det var det lureste, for om jeg hadde dratt til elven hadde jeg nok badet, ikke det lureste når man ikke er frisk altså. Man skal vel heller ikke være så veldig mye i solen når man ikke er frisk heller. Når jeg skulle hjem måtte jeg rett og slett gå av bussen etter et par stopp, det var nemlig så sinnsykt varmt ombord at jeg kjente at det ikke ville gå bra å være med hele veien, i tillegg var jeg litt sulten. Så jeg tok meg en liten shoppingtur, det endte opp med foccacia fra Baker Brun og en iskald cola:p 
Neste buss var heldigvis betraktelig kjøligere og ikke minst med færre folk ombord, noe som passet meg veldig greit. Bussen videre hjem var et (veldig mange) par hakk verre, den var varmere inni enn det det var utenfor og det var mer eller mindre uutholdelig ombord men jeg orket ikke å vente enda mer så jeg bet tennene sammen og gledet meg til jeg kunne gå av. Det burde rett og slett ikke være lov å kjøre så hinsides varme busser på sånne varme dager! men det er jo Skyss i et nøtteskall da, det er vel egentlig ganske vanlig i denne byen her at bussene enten er for varme eller for kalde da varmeanlegget ikke kan styres av sjåførene men er automatiske...

Når jeg kom hjem i ettermiddag sovnet jeg... tror jeg sov i halvannen time, var våken flere ganger men jeg bare sovnet igjen, ikke engang alarmene på mobilen fikk meg opp, hehe... Men om jeg sover greit i natt er det godkjent, for så lenge det ikke går utover nattesøvnen min har jeg lov å sove på dagtid:p

Uuups, klokken har plutselig bikket halv ett men her sitter jeg og er lys våken... kanskje ikke noe rart når det fortsatt er godt over 25gr i stuen da. Ulempen med å ha ettermiddagssolen stekende inn fra tidlig ettermiddag til den går ned mange timer senere.

torsdag 2. juni 2016

Dagens ord

Ekte glede er enkel.
             -Seneca den yngre (4.f.kr. - 65)

Junis første torsdag

Dagen i dag har vært en relativt god dag, eller, tror jeg heller sier at noen av dagens timer har vært gode istedenfor da ikke alt har vært like greit.

Jeg hadde endelig time hos min gode Solstråle igjen! Begge to syns det var litt rart at det ikke er hver uke lengre for sånn var det jo frem til påsken, men nå er det jo tre uker siden forrige time. Men som hun sa så er jo det også et godt tegn da! Og hun er veldig glad for at jeg trives hos Humlen, og som jeg sa så var hun veldig verdt å vente halvannet år på! Hva som skjer videre med timene hos henne vet jeg ikke, bare at jeg iallfall har en time til før sommeren og det er om litt under tre uker. Det trenger ikke å være hver eller annenhver uke lengre da men i ny og ned vil det nok være godt å ha en prat med henne:) Jeg husket ni av atten punkter på listen min, hadde jeg hatt arket fremme hadde jeg sikkert husket alt da:p Men de viktigste punktene ble nevnt så da får det andre heller bare være og eventuelt taes opp neste gang.

Siden jeg ikke er helt i form lyttet hun litt på meg men lungene hørtes helt fine ut så det sitter lengre oppe i systemet. Jeg fikk tilbud om en infeksjonsprøve men jeg takket nei, har jo ikke hatt feber så det hadde neppe vært noe utslag på den, virus kan det jo ikke gjøres så mye med heller. Det var jo heller ikke utslag på den forrige gang jeg var syk og da var jeg enda dårligere enn nå. Forhåpentligvis går det fort over, kjenner at det er veldig kjedelig å være syk når det er så veldig fint vær ute! ikke det at jeg er så stor fan av soling akkurat men det er likevel mye bedre å være ute i solen enn i regnet:p

Jeg tok opp anklene mine, de ligger jo veldig langt bakover når jeg sover, noe Humlen sa ikke var så veldig bra for beinhinnene mine (der har vi nok forklaringen på hvorfor jeg av og til kan ha veldig vondt i leggene mine!) Så derfor tenkte jeg på muligheten for å få ortroser (skinner) men det er det bare spesialister som kan henvise til. Men Solstrålen hadde råd likevel, nemlig apotek/bandasjisten, for der går det jo an å få tak i ankelstøttere. Så nå sitter jeg med ankelstøttere på begge anklene mine, planen er egentlig bare å sove med de men jeg må bare teste de ut litt og være sikker på at føttene ikke sovner når jeg har de på meg. Hittil funker de faktisk veldig bra! Jeg har jo en tendens til å strekke ut føttene når jeg sitter i sofaen også men med disse på stoppes anklene i å bli så utstrukket.

Siden det skulle være fint vær hadde jeg med meg både piknikkteppe, strikketøy, solhatt og en bok. For på tur måtte jeg jo selv om formen hanglet, turen gikk til Humlens kulp og selv om jeg var utslitt når jeg kom dit var det såååå verdt det!!! Noe av det første jeg gjorde var å dra av meg sko og sokker, dra opp leggingsen og vasse rett uti elven:p Aner ikke hvor varmt det var men en ting er sikkert og det er at det var veldig deilig! Hadde det ikke vært for at jeg er syk hadde jeg nok tatt en dukkert:p

Nevrologen min lovet meg jo EMG før sommeren, jeg har jo gått og ventet og ventet på innkalling, for sommeren er jo tross alt her nå og sommerferien er jo bare noen uker unna. Så jeg spurte Solstrålen, hun foreslo at jeg skulle ringe nevrologisk og høre med de og prøve å få noe mer informasjon. Det gjorde jeg mens jeg stod midt ute i elven, haha:p Damen jeg snakket med hadde ikke så veldig gode nyheter til meg etter å ha undersøkt litt, hun snakket om time en gang UT I AUGUST. Det er jo ikke FØR sommeren i det hele tatt! Ok, så har dette helt sikkert med fellesferien å gjøre men likevel da... 

Nå skal jeg se videre på Criminal Minds og så skal jeg legge meg. Eller, det er fryktelig varmt i leiligheten så det er ikke sikkert jeg klarer å legge meg med det første da:p

onsdag 1. juni 2016

Blææ, jeg er blitt syk og det er gørrkjedelig!
Har faktisk vært syk i en hel uke nå da men formen har bare blitt dårligere siden søndag... hadde jo vært greit at bunnen er nådd nå da, tror faktisk den har det og det er jo greit for da går det bare oppover igjen!

I morgen skal jeg endelig tilbake til Solstrålen! Jeg har nettopp sittet og skrevet en lang liste over alt jeg vil prate med henne om, vet ikke om vi kommer til å rekke igjennom alt sammen da men det får bare være. Så lenge jeg husker å ta opp det viktigste så går det bra:p

Heldigvis skal solen skinne i morgen! Det betyr at jeg skal ut på tur etter timen hos henne, turen går til Humlens hemmelige plass og med meg skal jeg ha både strikketøy, kamera, bok og piknikkteppe (det er iallfall planen om formen ikke blir dårligere).

Nå skal jeg spise litt kvelds før jeg finner sengen, tar sikkert iallfall en time, om ikke mer, før jeg er der da, er alltid mye jeg bare "må" gjøre på veien dit:p