lørdag 30. april 2016

April lukker snart sin dør

Da er aprils siste kveld kommet, denne måneden har gått fort syns jeg. 
Nå er allerede årets femte måned her, skjønner ikke helt hvor tiden blir av. 
Mye har skjedd i løpet av disse 30dagene og jeg håper at mai kan bli litt mindre heavy enn det april har vært! Forhåpentligvis får jeg litt mer svar angående sykdommen denne måneden! (mulig det ikke skjer noe før i juni men det er jo lov å håpe likevel.) Jeg er veldig nysgjerrig på gentesten jeg tok, men siden den skulle sendes til Nord-Norge hadde ikke Solstrålen fått noe svar på torsdag, hun mente det ville ta litt lengre tid enn to uker. Kanskje hun har noen svar neste gang jeg skal til henne, hvis ikke så skulle hun høre med sykehuset. Er jeg heldig får jeg innkalling til EMG/NCV i løpet av mai, det hadde jo vært veldig greit å få et helt endelig svar på hvilken type polynevropati jeg har!

Jeg har skritteller på telefonen og bare for moro skyld måtte jeg regne ut hvor mange skritt jeg har gått de siste 30dagene. Det ble 161550 skritt, ca 5385 skritt i døgnet:p 
Jeg har også telt hvor mange ord jeg har skrevet i dagboken min, eller, skriveprogrammet har gjort det for meg rettere sagt:p Fra 31.mars til 28.april ble det skrevet 26.226 ord fordelt på litt over 30sider. Hele dagboken består av 329 sider, 278.636 ord og hele 1.377765 tegn og på mandag er det to år siden jeg startet å skrive den:p

Nå skal jeg spise litt kvelds og forhåpentligvis vil jeg klare å legge meg før klokken blir alt for mye...

fredag 29. april 2016

Pust inn, pust ut!

Det er så utrolig tøft og tungt akkurat nå. Så masse ting som trigger meg. Minner og flashbacks som dukker opp enten jeg vil det eller ei. Mareritt natten igjen, kamp mot dynen som egentlig bare er god men som i marerittet er alt annet enn det. På dagtid er det mareritt, bare i våken tilstand, det er enda verre. Da er det ikke alltid jeg er hjemme og alene, noen ganger hopper jeg i taket når jeg sitter på bussen. Noe eller noen har trigget noe i meg, skygger som de verste mareritt er rett bak meg, pirker meg på skulderen og skremmer meg langt avgårde.
Jeg husker så mye men likevel så får jeg tak i så lite.

Panikken brer seg i meg, jeg kjenner den kommer. Det er kveld og dagen har blitt brukt til å stresse rundt, alt for å holde tankene på avstand. Så blir det stille rundt meg når jeg sitter i sofaen men da smeller det så det ljomer i veggene, ja, i hele blokken. Absolutt alt jeg har prøvd å unngå i hele dag slår tilbake mot meg med all sin kraft. Store fjell av følelser kommer veltende over meg og jeg får panikk. Tankene vokser og formerer seg, som ugress rett og slett. Tankene har bare et mål, det er å lage mest mulig kaos for meg, skape usikkerhet og forvirring, setter meg i full alarmberedskap, kroppen er i helspenn og klarer ikke å slappe av. Jeg sitter på en sånn karusell som fantes på lekeplassene før, en sånn som bare går fortere og fortere og fortere og til slutt vet jeg ikke hvor jeg er.  

Bildet lånt herfra


Jeg blir så sliten av å kjempe, jeg kjemper for å få det bedre, for å holde hodet over vannet, for å komme meg trygt på land, opp igjen på elvebredden. Vil ikke være i tankeelven, vil ikke drukne i tanker og kaos, men det er det jeg gjør akkurat nå. Prøver å puste med magen. Prøver å huske at pusten min alltid er tilgjengelig for meg, at den er som en port inn i her og nå, til en følelse av ro og fred med det som er. Kjenn etter hvor pusten er! Pust med magen og ikke med brystet, dype drag.

Humlens ord summer rundt i hodet på meg – kjenn etter pusten din, legg merke til hvordan det er, hvordan puster du inn og hvordan puster du ut. Hvis det kommer tanker i elven, ja, så får de bare seile videre, jeg går tilbake til pusten. Strømmen av tanker skal bare få seile videre, de skal ikke dra meg ned, de skal ikke drukne meg. Observer men ikke plukk de opp, ikke kjenne, vri eller vende, bare la de seile forbi. Jeg skal opp på land, opp på elvebredden.
Pust inn, pust ut, pust inn, pust ut, pust inn, pust ut!
I dag har jeg svidd av litt penger, stort sett bare på nødvendige ting da, sånn som en ny alt-i-ett-printer/kopi/skann-maskin. Det er noe jeg egentlig har savnet i flere år etter at den forrige sluttet å virke men ikke tatt meg råd til å kjøpe igjen, før nå da:p Om det egentlig var en sånn veldig trenge-ting er ikke så godt å si, jeg har jo printeren til Bamse som jeg kan bruke så mye jeg vil, men for å bruke den er jeg avhengig av at de er på jobb, noe de ikke alltid er, så da er det greit med sin egen, hihi:p 
Jeg brukte også litt penger på et skjørt, ikke helt innenfor trenge-ting for jeg har allerede masse skjørt, men det er alltid gøyt med et nytt ett!:D (og siden jeg fikk penger igjen når jeg fikk frikortet kan det jo være de pengene jeg har brukt på skjørtet, da går det opp i opp, hehe:p)

I går var jeg hos Solstrålen igjen og vi hadde en lang og god prat. Blant annet så snakket vi om håret mitt, haha:p Jeg har jo forandret frisyren min veldig siden forrige time men det er ikke første gang jeg gjør sånne drastiske forandringer da, hehe:p Første gang jeg farget håret mitt ble jeg faktisk ufrivillig rødhåret, haha:p sånn går det med en dårlig pakke med hjemmefarging og veldig lyshårete hoder...
Men det er jo gøyt å gjøre litt sånn innimellom, kjekt med forandringer!

Ellers gikk det mye i sykdommen, alt jeg har lest om den og at det resulterte i et skikkelig knekk dagen etter at jeg var hos henne sist. Hun sa at man vil jo gjerne ha mest mulig informasjon når man får en slik diagnose men det er likevel noe med å sortere. For det er virkelig ikke all informasjon der ute som er greit å lese, ihvertfall ikke rett etter at man har fått diagnosen! I tillegg er jo jeg i en situasjon hvor jeg er veldig sårbar og har absolutt ingenting ekstra å gå på. Jeg suger også til meg alt jeg kan, både på godt og vondt, og da får jeg gjerne med meg ting som jeg ikke akkurat trenger å lese om... Det positive som vi snakket om forrige gang og som også var et tema hos Humlen sist, er jo at jeg endelig har et navn på det, nå har jeg noe konkret, plagene ville jeg jo ha hatt uansett.

Jeg fikk også en henvisning til fysioterapeut, jeg har jo krav på gratis behandling på grunn av diagnosen. Så da er det jo egentlig bare til å komme i gang med det, jeg må bare finne en jeg kan begynne hos først. Det er mye ventetid og ikke alle som tar i mot langtidspasienter men jeg finner vel noen som gjør det også.

Tankeelven var også noe vi pratet om, jeg drukner jo i tanker men nå skal jeg opp på elvebredden istedenfor. Solstrålen syns det var et veldig godt bilde og sa at det er nok litt sånn jeg føler det, en strøm av tanker som jeg drukner i, og det er akkurat det det er. Men nå skal ikke tankene få hale meg ned på dypet, de skal flyte forbi og ikke ta pusten fullstendig ut av meg hele tiden. For dette er jo noe jeg må leve med, det er en del av bagasjen min og noe jeg kommer til å ha med meg så lenge jeg lever. Derfor må jeg lære meg å leve med det på best mulig måte og her vil forhåpentligvis tankeelven være et godt verktøy for meg videre på veien!

Nå skal jeg spise litt middag og så skal resten av kvelden være så rolig som overhodet mulig! 

onsdag 27. april 2016

Aprils siste onsdag

Vet du hva? I går fant jeg den perfekte leiligheten til leie, pittelitt større og litt billigere enn den jeg har nå og i det PERFEKTE området! Sentralt, kort vei til bussen, kort vei til butikker, kort vei til Tankeelven, kort vei til det meste egentlig. Jeg sendte mail til utleier og spurte om både det ene og det andre og ikke minst om jeg kunne få komme på visning, men har jeg fått noe respons? ikke i det hele tatt... ok, så er det knapt et døgn siden men likevel da, kan i det minste svare slik at jeg vet at de har lest mailen. Og jada, jeg er litt utålmodig, jeg vet! Men jeg vil så gjerne finne meg et nytt sted å bo! Håper ikke at årsaken til ingen respons er at jeg skrev at jeg går på AAP men muligheten for det er jo tilstede, det har jeg opplevd før nemlig...

Dagen i dag gikk til å være med de eldre på aldershjemmet, vi sang masse vårsanger:)
Når jeg gikk derfra tok jeg bussen videre et stykke, vandret litt rundt i butikkene, kjøpte meg en ny bok (O, kjære gode Leselyst! vær så snill å kom tilbake til meg!!! nå har jeg jo kjøpt masse nye bøker som jeg vil lese!:D). Før jeg tok bussen hjemover stakk jeg innom narvesen, jeg måtte ha meg en lakris-is rett og slett:p Narvesen har forresten halv pris på all småis!

Nå skinner kveldssolen inn og treffer meg midt i ansiktet, om noen minutter har den rundet naboblokken da (og der forsvant den). Men jeg ser hvor forferdelig skitne vinduer jeg har og ikke alt minst alt støvet... På tven ruller Nattpatruljen og det er til og med en episode fra Bergen i kveld:p

I morgen skal jeg til Solstrålen igjen, hun kommer sikkert til å bli litt overrasket når hun ser håret mitt, thihihi:p Planen er å gå på tur i skogen etter timen hos henne. Iallfall en liten tur, beina streiker fortsatt så jeg har nok gått alt for mye denne uken... Været har nemlig forandret litt mening og nå ser det ut som om det skal være sol, iallfall store deler av dagen:D

tirsdag 26. april 2016

En solfylt tirsdag med litt ekstra savn

Beina streiker fortsatt, de dro visst veldig langt avgårde i går og har tydeligvis ikke tenkt å komme tilbake med det første... 
Jeg hadde veldig lyst til å gå mer på tur i dag pga været men fant ut at det var lurest og ta en rolig dag. Derfor tok jeg med meg både strikketøy og bok og dro avgårde til sjøen, måtte ha muligheter for å gjøre begge deler:p På en brygge med fantastisk utsikt satte jeg meg ned, der ble jeg sittende i over en time og lese. Strikketøyet skrek etter litt oppmerksomhet men denne gangen var det boken som vant, klarte ikke å konsentrere meg så veldig men jeg fikk lest en del da.

Det var så fredfylt og deilig å sitte der! Veldig sentralt men likevel langt vekke fra mas og fjas på en måte. Masse måker fløy rundt og skrek, noen sothøner så jeg også, de er så morsomme! Det var også noen som var ute i båt, til og med en liten seilbåt var ute i solskinnet, skulle gjerne hatt en båt jeg også! Håpet var at svanene skulle dukke opp sånn at jeg kunne gi de litt mat, jeg syns de er råkule rett og slett! Men jeg så ikke engang et svanenebb bak en båt så de var nok ute på eventyr, eller, kanskje det er eggelegging på gang? litt tidlig men 1.mai er jo på søndag så det er godt mulig!

I dag kjenner jeg ekstra på savnet etter min kjære farmor! Det er bursdagen hennes i dag men jeg klarte ikke å dra til graven hennes... den ligger dessverre i det området og jeg orket ikke tanken på å sette meg på en buss i den retningen engang... Hun var den første nære jeg mistet og savnet var veldig tungt i mange, mange år, helt inntil i fjor faktisk. Da var det et annet dødsfall i familien noen uker før dødsdatoen hennes, det fikk meg endelig over kneiken og det var godt rett og slett.
Heldigvis trenger man ikke å gå på en grav for å tenke på noen som har gått bort og det er greit!

Nå skal jeg spise litt middag, skjønner ikke helt hvor denne dagen har blitt av, syns ikke det er så lenge siden jeg stod opp! (men jeg har faktisk vært våken i over 12timer da).

mandag 25. april 2016

Tur langs Tankeelven

I dag har jeg gått en lang tur langs Tankeelven, det var veldig, veldig deilig! 
Jeg hadde med meg pastasalat men det var absolutt ikke noe turniste altså, haha:p Litt vissen salat og en smule tørr pasta men det var godt likevel da. Og så var det veldig deilig å sitte ved elvebredden og se på elven renne forbi. Prøvde å tømme hodet mitt og la tankene bare seile avgårde i elven mens jeg for engangs skyld ble sittende igjen på elvebredden. Det hjalp litt, iallfall for en liten stund! 
I tillegg så skinte solen, fuglene kvitret, humlene summet og sommerfuglene danset i vinden:D

Turen ble alt for lang for bena men jeg ville fullføre og gå hele ruten, bli litt mer kjent i området. Noen steder følte jeg meg litt lost rett og slett, det var nemlig ikke alltid så lett å få øye på stien. Ikke har jeg så veldig god retningssans heller, så jeg endte opp å gå litt feil, haha. Men jeg kom meg tilbake på stien igjen og jeg tror jeg også kom ut av skogen noen lunde der jeg skulle også:p Der stien endte var jeg iallfall kjent og det var godt, da visste jeg noen lunde hvor langt jeg hadde igjen å gå. 

Nå har jeg landet i sofaen, her blir jeg nok resten av dagen også, beina har nemlig dratt på ferie langt avgårde og kommer bare tilbake dersom det er høyst nødvendig... 



Solen skal skinne i morgen også men jeg vet ikke helt om det blir tur da også. Må se om beina er kommet hjem igjen, haha:p Men ut, det skal jeg uansett, mulig jeg går og bestiller noen nye brilleglass rett og slett. Har en innfatning med dårlige glass i men den er veldig fine og jeg liker å gå med den. Problemet er bare at den har litt for mye riper og streker i seg og så er det pittelitt feil styrke i forhold til hva jeg er på nå. Jeg kan fint bruke den men jeg merker det litt i hodet de første timene og da blir det til at jeg ikke tar den på meg... Og når man er sååå avhengig av å bruke briller sånn som meg, er det veldig kjekt å kunne variere litt!:D

søndag 24. april 2016

og der var kvelden plutselig borte

Da var nok en dag over, dette har vært en slitsom lørdag. Har ikke gjort så veldig mye men det har vært ekstremt masse folk overalt hvor jeg har vært. Var jo veldig klar over alt som skjedde i byen, så derfor rømte jeg videre men det var jo like mange folk dit jeg dro også, noe som ikke var helt planlagt... 

Når jeg kom hjem var jeg så kald at jeg måtte kle på meg masse ull, når jeg er veldig sliten har jeg også veldig lett for å fryse men cmt`en har nok også noe skyld i det. Og til tross for ullstillongs, ullbukse, et par vanlige ullsokker, et par raggsokker, en ulltrøye, en tynn ullgenser og en tykk jakke i ullfleece + et ullteppe på toppen frøs jeg skikkelig. Det endte opp med at jeg sovnet uten at jeg helt ville det selv, men det funket da. Når jeg våknet halvannen/to timer senere var jeg varm og det er jeg fortsatt, heldigvis! Ulempen var bare at halve ettermiddagen hadde gått bort til soving!

*******

Uuuupppssss, nå har det plutselig gått mange timer siden jeg satt og skrev dette her.... sånn går det når man begynner å lete etter bilder av sin lille tremenning, som egentlig ikke er liten lengre, og skal konfirmeres om noen uker:p Ulempen er at man finner mye annet som gjør at ting strømmer på, og når man allerede sliter med alt annet som har kommet flytende i løpet av dagen hjelper det ikke med enda mer på toppen av det hele... Jeg lærer tydeligvis aldri!

Nei, jeg får gå og legge meg, klokken er jo blitt masse uten at jeg helt har fått det med meg, godt det er søndag i dag!:p

fredag 22. april 2016

Tur ble til frisørtime:p

Dagens planlagte tur ble byttet ut med en frisørtime, hehe:p Ble en stor forandring og litt (veldig) uvant, men også veldig deilig!:D Frisøren min bare lo når jeg kom til han og sa hva jeg hadde lyst til, han syns jeg er litt vel ubesluttsom, forrige gang jeg var hos ham hadde jeg nemlig en helt annen plan for håret fremover, hehe:p Han fikk litt frie tøyler så da ble han fornøyd!:p Men jeg kommer garantert til å få sjokk i morgen tidlig når jeg ser håret i speilet:p

Etter at jeg hadde klippet meg dro jeg til kjøpesenteret hvor jeg hadde vunnet et gavekort. Jeg hentet det og tok meg en tur i noen av butikkene men jeg fant ingenting jeg ville bruke det på. Heldigvis har jeg nesten et år på meg å bruke det før det går ut, så det er veldig greit! I tillegg så kan jeg bruke det flere steder og ikke bare på det senteret, sånn jeg trodde først da:p

Ettermiddagen og kvelden har ikke gått til så veldig mye fornuftig. Når jeg kom hjem hadde jeg så vonde og kalde bein at jeg bare måtte pakke dem inn i masse ull og håpe at de ville tine. Først nå har de fått varmen tilbake, så det tok veldig lang tid. Vanligvis kan det hjelpe å sove, tro det eller ei, men jeg var ikke trett og ikke vil jeg ødelegge døgnrytmen min heller så da lot jeg være. Egentlig er det litt merkelig at søvn hjelper for jeg kan nemlig våkne med iskalde bein både midt på natten og om morgenen. CMT er en sykdom som ikke er så veldig enkel å bli klok på rett og slett!

Heldigvis er det helg nå da! Det har vært litt for mye som har skjedd denne uken, så jeg håper helgen blir like rolig som jeg har planlagt! Skal iallfall mye til for at jeg forandrer den planen! Hodet mitt trenger å roe seg ned, det har vært stappfullt og mer enn det... Heldigvis har øvelsen Humlen lærte meg på tirsdag funket ørlitte grann, må uten tvil øve mye, mye mer men det er iallfall et lite skritt i riktig retning. 
Neste uke er heldigvis litt roligere, har per nå bare to avtaler + planer om å gå på tur da siden jeg ikke gjorde det i dag, solen skal skinne flere dager og det må benyttes.

torsdag 21. april 2016

Dagens vinnerlykke

Lykken er å vinne et gavekort på 1000kr når man sitter på bussen og skraper lodd på mobilen!:D Det er digg, da kan jeg shoppe litt! Det er veldig sjelden jeg vinner, kanskje 25kr på et skrapelodd i ny og ne, og ihvertfall enda mer sjelden jeg vinner så mye som i dag! Hmm, kan få en del Mummi-kopper for gavekortet da, hehe!:p men jeg tror egentlig at jeg har nok av de, 18-20kopper står i skapet mitt:p skålene derimot har jeg bare fire stykker av. Eller så kan jeg faktisk bruke det på serviset jeg begynte å samle på i fjor, det har jeg ikke så veldig av. Hmm, får ta en tur og se om jeg finner ut av det rett og slett, forhåpentligvis har jeg litt tid på meg innen det går ut.

Ellers har jeg ikke gjort så mye i dag, var en tur innom Fretex, alltid gøyt det, men jeg fant ingenting jeg hadde lyst på. Men det jeg derimot fant på Ark var "Jeg er pilgrim" (eller noe sånt) til dagskupp! kostet bare 99kr. Karamell snakket nemlig om denne boken og bøker hun anbefaler er som regel veldig verdt å prøve har jeg fått erfare!:D

Beina er helt på bærtur i dag! Smertefulle med andre ord men jeg har ikke gjort noe som skulle tilsi at de er såå vonde. Jaja, jeg har jo gjort mye denne uken, hatt avtaler tre dager på rad, og stress er noe som kan gjøre de verre, så egentlig er det ikke så veldig rart! Men jeg håper de kan roe seg ned litt for jeg vil gjerne ut på tur i morgen! Det er meldt pent vær og ikke en dråpe regn, så planen min er å gå mer på stien jeg gikk forrige fredag. Bare at denne gangen skal jeg ikke gi meg før jeg har gått enda lengre, jeg trenger å male litt mer på bildet av tankeelven i hodet mitt og da er det veldig greit å gå langs en elv!

Nå skal jeg slenge i hop en pizzadeig, lenge siden jeg har spist hjemmelaget pizza nå.

onsdag 20. april 2016

Jeg vil flytte!

Jeg drømmer om et nytt sted å bo! Jeg vil flytte herfra men det er vanskelig å finne seg et nytt sted, spesielt i det området jeg vil til... Ulempen er at jeg går på AAP og dèt er ikke alle huseiere så glad i! de vil helst ha folk i fast jobb med stabil inntekt, aap er jo forsåvidt stabilt det også men ikke alle ser den siden av saken. Fordelen er at det nærmer seg mai og juni, noe som betyr at det gjerne er en del studenter som flytter ut, så da må jeg bare holde øynene oppe! Mulig jeg ender opp med å måtte pakke ned litt ting og ha på et lager og bo litt mindre for en periode? ikke det at jeg egentlig vil det men jeg er litt åpen for det om nødvendig.

Humlen og jeg snakket mye om dette i går nemlig, hun har fått med seg at jeg ikke er så glad i dette området. Noe av det hun sa til meg var at jeg må finne meg et sted hvor jeg er trygg, et sted hvor jeg kan kjenne at jeg har en god og trygg havn og kjenne at jeg lander litt, det klarer jeg ikke helt her jeg bor nå. Det er symptomer, både fysiske og psykiske, som jeg må passe på, dermed er det veldig komplekst og da gjelder det å ta vare på seg selv, det gjør det jo forsåvidt uansett da. Jeg skal kjenne at jeg har det bra, det har jeg ikke så veldig nå, derfor er det viktig å få det enda bedre. Det er jo jeg som er viktigst og står øverst på pallen i livet mitt og derfor må jeg passe på meg selv! Dette har også vært tema hos Solstrålen maaaange ganger, jeg har en tendens til å sette alle andre foran meg selv. Mine egne ønsker og behov havner bakerst i rekken, det er jo en god egenskap å hjelpe andre men alle egenskaper er på godt og vondt. Og i mitt tilfelle heller det gjerne litt mer over på det vonde enn det det bør. Som Solstrålen sier så er det litt selvutslettende tendenser rett og slett!
Men jeg har lovet både henne og Humlen at jeg skal forsøke og være grei mot meg selv! 

Nå skal jeg spise kvelds og finne sengen etterhvert. Eller, aller først må jeg rydde gulvet, jeg begynte nemlig å rydde i papirer i sted. Det resulterte i at stuegulvet nå flyter litt over rett og slett, hehe:p Men det var bra at jeg gjorde det da, jeg gikk nemlig løs på en megastor haug med kvitteringer! Den eldste jeg fant er 14-15år gammel, i tillegg var det masse kvitteringer på blant annet både PCer og klær som ikke finnes her lengre:p

tirsdag 19. april 2016

Tankeelver, verktøykasser og mindfulness

Jeg klarte å komme meg opp i morges, var faktisk ikke så vanskelig men det har nok med at jeg sov skikkelig i natt. Tror jeg var i seng rundt halv elleve og maks en halvtime senere sov jeg, det gjorde jeg helt til alarmen ringte 07.37 uten å våkne en eneste gang, deilig! Tidsnok avgårde kom jeg meg også, måtte til og med sitte og vente litt når jeg egentlig var klar til å gå, for ellers måtte jeg ha stått lenge ute i kulden og ventet på bussen. 

Timen hos Humlen var veldig god! hun lærte meg masse nyttig og jeg fikk bruk for det allerede kort tid etter at jeg hadde gått fra henne. Søvn og pust var to av temaene vi snakket mye om, også tankeelven da, beskrivelsen av den likte jeg veldig godt! 

Det var også veldig godt å prate med henne om diagnosen jeg har fått, hun var fullt oppdatert etter å ha lest bloggen min, hihi:p Hun sa blant annet at det av og til er greit å vite hva det er og at det faktisk er noe og ikke jeg som finner opp noen symptomer. Videre sa hun at det er mange som går med store smertesymptomer i kroppen og som opplever å gå fra lege til lege og den eneste beskjeden de får er at det sikkert er psykisk og at det sitter mellom ørene. Det er jo nesten akkurat slik jeg har opplevd det, bare at jeg fikk høre at det bare var voksesmerter og måtte slutte å ta opp tiden deres...

Ellers snakket vi også om at vi alle har hver vår verktøykasse, den er ikke mulig og se men den er der likevel. Min er litt tom, derfor skal vi fylle den litt opp med verktøy som jeg kan bruke til å hjelpe meg selv. Men først må jeg lære å bruke de riktig, det er teknikker som tar kontroll over tankene og gjør at man kjenner seg mer tilstede i kroppen. Hun sa at det kan være litt skummelt når man både har smerter og er traumatisert slik som jeg er, men det er på ingen måte farlig. Og gjør man det på riktig måte kan det faktisk hjelpe. 
En av tingene vi kan putte oppi verktøykassen er mindfulness-øvelser, det skal Humlen også lære meg. Og i vente på neste time skal jeg teste det ut via appen hun anbefalte:)

Nå skal jeg finne sengen, kjenner at jeg er trett på en god måte og ikke sånn vondt-og-utslitt-trett som det vanligvis er. 

PS. i løpet av det neste minuttet skal du IKKE tenke på en blå kanin!:p (og nei, det hjelper ikke og prøve å tenke på en annen farge, den blå kaninen kommer snikende uansett, haha!:p)

mandag 18. april 2016

Mandag 18.april

I dag har jeg vært på "nattklubb på dagtid" med de unge damene og herrene på aldershjemmet, det var veldig koselig! De disket opp med champagne, kanapeer og sjokolade og alt var klart til dans og musikk. Og mye dans og musikk ble det, det er så kjekt å se de så glade! Jeg var der i nesten tre timer og når jeg gikk derfra var jeg vanvittig sliten, men likevel var det verdt det!

Så startet jakten på en ny fjällräven-sekk, jeg ville nemlig ha en data-variant og det fant jeg. Egentlig var det en rosa jeg ville ha men det var det ikke mulig å oppdrive et eneste sted. Den fjerde butikken jeg var innom tilbød seg imidlertidig å bestille dersom jeg ikke fant noe. Heldigvis fant jeg en fin en i den siste butikken, dog ikke rosa men en vinrødish farge. Fin er den iallfall!:D Nå må jeg bare få tak i et regntrekk til den slik at den kan brukes i denne byen her! Inntil da får jeg bare pakke alt inn i poser, det funker det også:p

Ettermiddagen og kvelden har blitt tilbrakt i sofaen, jeg har null energi og alt er et ork egentlig. Jeg hater disse ekstreme utmattelsesperiodene og ihvertfall de hvor jeg ikke alltid klarer å sove på ettermiddagen når jeg knapt klarer å holde øynene åpne! Slike perioder er fæle rett og slett! I kveld kan jeg heldigvis ta litt sovemedisin, da sover jeg som regel veldig mye bedre enn ellers! og en god natt med søvn er noe kroppen og hodet mitt sårt trenger nå!

I morgen skal jeg til Humlen, har time vanvittig tidlig (sannsynligvis bare i mine øyne vel og merke:p) så jeg er spent på hvordan det blir å komme seg opp! Det gikk jo bra på onsdag når jeg skulle på Haukeland men da hadde jeg mye kortere reisevei og trengte ikke å stå opp så tidlig. Men det går nok greit likevel, bare å sette på nok alarmer og gjerne gjemme en vekkerklokke i stuen et sted. Og ikke minst ha alt klart sånn at jeg slipper å stresse med å pakke sekken og sånt:p 
Vet ikke helt hva jeg skal finne på etter timen hos henne, værmeldingen sier alt fra snø, regn og sol. Kanskje jeg tar meg en skogstur, har en løype som er veldig grei å gå og som regel er det veldig få mennesker der på dagtid.


søndag 17. april 2016

Har en veldig energiløs og slitsom dag i dag. Sånn går det når man ikke får sove om natten... i tillegg ble jeg vekket av noen fugler som hadde slåsskamp. Kråker og måker kan skrike noe helt hinsides!

Heldigvis har jeg gjort iallfall to fornuftige ting da, det første jeg gjorde når jeg stod opp var å gå løs på sluket under dusjen. For når jeg skulle vaske håret på mandag endte jeg opp med en svær vanndam på gulvet, det fløt nemlig over... På fredag tømte jeg det litt men det var tydeligvis langt ifra nok, derfor måtte jeg forsøke igjen. Så i dag ble vannlåsen (tror det var det) dratt opp og jeg skal ikke si åssen den så ut, bare at det sannsynligvis aldri er blitt gjort noe med den før nå... Det positive er at det kommer ikke en dråpe vann opp fra sluket igjen og jeg kan bruke dusjen uten å måtte vaske gulvet etterpå!

Det andre jeg har gjort er å trene, det satt fryktelig, fryktelig laaaangt inne! det fristet ikke i det hele tatt og jeg hadde mest lyst til å bare legge meg i sofaen og sove. Men jeg gjorde det likevel, kan jo ikke la være å gjøre det, iallfall ikke uten en veldig god grunn!

Hva resten av dagen har gått til er ikke så godt å si, jeg har stort sett bare sittet i sofaen, spist litt snop, haha:p og sett på tv. Greit med Greys Anatomy maraton da!:D
Tv og sofa står også på planen for resten av dagen, mulig jeg finner strikketøyet, har lyst til å bli ferdig med skjørtet jeg strikker på!

lørdag 16. april 2016

Strålende sol og et humør langt nede


I dag har det vært et helt fantastisk vær her i Bergen! Kaldt men solen har likevel varmet!
Jeg har også vært på loppemarked for første gang i år, megaskuffet til tross for at det var i et område med mange rike mennesker i store flotte villaer. Savner loppemarkedene på Østlandet, der var det mye kult der!

Til tross for været har ikke humøret mitt vært på topp, dessverre! Kjenner at jeg har fått meg en skikkelig knekk etter onsdag. Kvelden i går var fylt med veldig mange tårer og det har også denne ettermiddagen og kvelden vært... Har fryktelig mange tanker i hodet og får bare mer jo mer jeg leser om sykdommen min. Jeg vil jo lære mer om den men kanskje jeg burde ha ventet til sjokket er litt over? Egentlig burde det jo ikke komme som et sjokk, jeg har jo skjønt lenge at jeg er syk, smertene har jo vært der konstante i straks fem måneder... 
Fikk tak i Tedamen i dag da, sendte melding til henne i går, håpet var at hun ville ringe meg men det gjorde hun ei. Derimot svarte hun på meldingen jeg hadde skrevet, jeg spurte nemlig om hun visste om noen i vår felles familie som har CMT. Det gjorde hun ikke men om jeg skrev litt om symptomer kunne det hende hun hadde hørt om noen uten at de er diagnostiserte. Så hun fikk en liten liste, forhåpentligvis får jeg noe svar men det kan ta både en og ti dager... Har ikke fortalt noen i familien om diagnosen nemlig, derfor gjelder det å spørre de jeg kan uten at alle får vite det. Burde jo kanskje fortelle det men jeg vil gjerne igjennom EMG`en først slik at det er helt, helt sikkert og fastslått at det er CMT. I tillegg er det noen sladrehanker i familien, får først èn vite det tar det som regel ikke så lang tid før alle vet det... og nei, det hjelper ikke så mye å si at det ikke skal fortelles videre, dessverre!

Jeg vurderer å gå og legge meg nå rett slett. Det var nesten så jeg sovnet i sted men jeg klarte å holde meg våken, klokken var jo ikke mer enn syv... hadde jo vært greit med en god natt søvn, har ikke vært så veldig mange av de i det siste nemlig... 

fredag 15. april 2016

Deilig tur i skogen!

I dag kom jeg meg endelig ut på tur! Jeg måtte jo teste ut det ene turforslaget til Humlen:D det var en veldig deilig tur men dessverre var ikke beina helt med. Kroppen var heller ikke med på laget etter nok en (delvis iallfall) søvnløs natt... I tillegg var det litt glatt på stien, noen steiner var fryktelig skumle og glatte, heldigvis klarte jeg å holde meg på beina da. Men det viktigste er at jeg var ute og fikk litt frisk skogsluft da! Kameraet lå i sekken, det var nemlig litt tendens til sol når jeg gikk hjemmefra. Dessverre ble det liggende i sekken hele turen, det regnet for mye.

Nå skal jeg spise litt middag, vet ikke helt hva ettermiddagen har gått til, er så trett og sliten at jeg ikke er helt med kjenner jeg. Føles ut som om jeg er full av feber men det har jeg ikke, så det er nok kroppen som prøver å gi beskjed om at jeg må ta det litt roligere! Resten av kvelden skal iallfall tilbringes i sofaen innpakket i tepper og kanskje et strikketøy.

torsdag 14. april 2016

Nydiagnotisert og utslitt

Det var veldig godt med time hos Solstrålen i dag! Hun hadde allerede fått epikrise fra sykehuset, så legen jeg var hos var jo superrask! Vi pratet mye om det og hun lurte på om jeg hadde fått noe informasjon om sykdommen men det hadde jeg ikke. Da sa hun at hun hadde litt pasientinformasjon som hun kunne skrive ut til meg, men om hun kjente meg rett hadde jeg allerede lest masse, noe som stemte veldig bra, hehe:p (jeg dro nemlig frem mobilen og googlet sykdommen før jeg var ute av sykehuset etter timen)

Jeg var/er veldig lei meg, sikkert i litt sjokk etter i går + alt annet som foregår og dette pratet vi om. Samtidig så er jeg også veldig glad for at jeg fikk en diagnose! Nå har jeg jo endelig fått svar på ting jeg har lurt på i veldig mange år, helt siden ungdomsårene faktisk. Jeg har jo hele tiden hatt en liten mistanke om at det er et eller annet med meg, men ikke blitt tatt så veldig på alvor på i helsevesenet. Spesialistene jeg har vært hos har nesten bare avvist meg og bedt meg om å bli mer aktiv, med andre ord har de, noen iallfall, ment at jeg bare var lat og kastet bort tiden deres... Solstrålen sa at det er kjedelig men samtidig så er det veldig bra, det hadde nemlig vært enda verre om det ikke hadde blitt funnet noe. Da hadde jeg jo sittet der og hatt like mye plager men da vært helt uten noen rettigheter. Nå har jeg rettigheter og krav på behandling, jeg kan få sko, innleggssåler, fotseng (spesialsåle), gratis fysioterapi, kanskje ergoterapi og sikkert mer enn dette. Uten diagnose hadde jeg sittet der rådvill og ille til mote, plagene hadde jeg jo hatt uansett diagnose eller ei. I tillegg har vi jo mistenkt at det er en form for polynevropati siden smertene startet i høst, da er det jo litt godt å få konstantert at det er det vi har trodd.

Vi pratet også om at jeg er veldig sliten, hun sa at det er jo ikke noe rart i det hele tatt! Det er tøft å starte en slik behandling som jeg har, det kommer masse til overflaten som ikke har vært synlig på mange år. Og i tillegg har jo timen på sykehuset ligget og gnaget litt (eeh, mye!) siden jeg ble henvist i januar/februar en gang. Smertene og plagene har jo heller ikke hjulpet noe særlig! Men jeg er heldigvis innstilt på det og vi har snakket mye om at dette er en tøff prosess, både saken og behandlingen + sykdommen på toppen av det hele. Humlen snakket om den berømmelige løken på mandag og det er den vi skreller nå. 
At jeg kjenner det på kroppen er ikke noe rart i det hele tatt, men jeg må som jeg har gjort i alle år, stå i det og jobbe meg igjennom det. Det er tøft og blir sikkert enda tøffere men da må jeg tenke at det vil bli bedre! Forskjellen nå er at jeg får en helt annen hjelp enn hva jeg har fått før, Humlen er jo den 7.psykologen jeg er innom men den første som gir meg skikkelig behandling! Og nå er det også en utgang som ligger langt der fremme et sted og venter på meg!
Imens må jeg bare holde ut, selv om jeg tappes for energi og sover dårlig og ting kan føles skåla tungt ut (tror det var det uttrykket Solstrålen brukte). Derfor må jeg finne ut hvor jeg kan få påfyll og hvor jeg kan hente krefter og energi fra. Tur i skogen er jo en ting og det er en god ting! Jeg liker å være ute i skogen selv om det gjerne ender opp med smertefulle turer, likevel er det verdt det!

Det ble ikke noe tur etter timen hos henne, jeg dro hjem istedenfor. Tror jeg trengte å ta det litt med ro, la alt synke inn litt rett og slett. Vel hjemme hoppet jeg i koseklær og sjekket facebook, der kom jeg over en annonse fra favorittrestauranten min, de hadde ukestilbud på take-away og dermed var dagens middag ordnet i en fei. Trengte litt utskeiing rett og slett, hihi:D

Nå står sengen for tur! Jeg håper jeg får en like god natt i natt som jeg hadde natt til i dag! Da sov jeg nemlig fra rundt 22.40 til en gang mellom åtte og halv ni uten å våkne en eneste gang! Litt senere i dag men pyttpytt! Skriving er terapi!

onsdag 13. april 2016

Et koselig lunsjbesøk!

Jeg glemte jo helt å fortelle at jeg fikk noen etterlengtede klemmer fra Bamse og Karamell i dag! For når jeg var ferdig på sykehuset dro jeg nemlig ut til de, når jeg kom var de på vei til å spise lunsj så det passet jo veldig bra! Litt mat fikk jeg også men denne gangen var det ingens lunsj jeg spiste opp, haha:p

Det var veldig godt å være der en stund, jeg fikk pratet en del med Bamse og han ble oppdatert på saken min. Han syns også det var veldig kjekt at jeg har startet hos Humlen! Jeg kjenner at det hjalp å dra ut dit etter sykehuset og jeg er innmari glad for at de var der!
Karamell skulle få låne boken jeg holdt på å lese ut, så når Bamse snakket i telefonen leste jeg den ut slik at hun kunne få den med seg. 

Sitter i sofaen og holder på å sovne, mon tro om søvnen endelig har funnet veien tilbake til meg? det hadde iallfall vært veldig greit! Men før jeg kan legge meg må jeg nesten spise litt kvelds siden jeg er sulten. 

Satser på at denne natten blir bedre og at morgendagen blir solfylt! Jeg har nemlig planer om å gå løs på det ene turtipset Humlen kom med når jeg har vært hos Solstrålen, iallfall om formen tillater det, det mulige regnet skal iallfall ikke stoppe meg:p

Fikk en diagnose

Da er timen på sykehuset vel overstått. Jeg har fått en diagnose som forventet, må igjennom en EMG for å få den fastslått helt sånn jeg skjønte legen da. Men han virket egentlig veldig sikker i sin sak. 

Jeg har da noe som heter CMT (type 1A), det står for Charcot-Marie-Tooth-syndrom (oppkalt etter de som oppdaget det på 1800-tallet eller noe sånt) og er en form for polynevropati, som regel arvelig. Dette var faktisk en av de første variantene jeg leste om når Solstrålen begynte å snakke om polynevropati og jeg husker at det var noe som traff meg uten at jeg helt kan si hva i dag.

Det var godt å få en diagnose for det er jo ikke gøyt å gå rundt og ikke vite hva som feiler en! Men jeg kjenner også at dette får ting til å renne litt over rett og slett! Energien er på bånn, det har vært veldig mye de siste ukene og nettene har ikke akkurat hjulpet så veldig på... Heldigvis skal jeg til Solstrålen i morgen, det er jeg veldig glad for!

Lese mer om CMT? Sjekk ut Frambu sin side eller Universitetssykehuset i Nord-Norge sin side:)

tirsdag 12. april 2016

Gruer meg!

Jeg gruer meg til i morgen!
Det kjennes rett og slett litt skummelt ut! Om tolv timer har jeg vært inne hos nevrologen, om jeg får noen svar eller ikke vet jeg ikke helt... jeg håper jo at jeg får det, det hadde vært veldig greit. Ikke det at det vil skje så mye, det er jo ikke noe særlig behandling for sykdommen og medisinene som tilbys har jeg ingen planer om å ta, ihvertfall ikke slik det er nå. Men jeg har (høyst sannsynlig) krav på gratis fysioterapeut og det er jo greit slik at jeg kan begynne å trene et sted igjen.

Burde legge meg egentlig istedenfor å sitte her og skrive blogg, vurderte å ta en imovane men tenkte at det er greiere å spare det til i morgen, for utfallet av sykehusets skyld rett og slett. 

Tror kanskje jeg prøver å komme meg til Bamse og Karamell når jeg er ferdig i morgen, er lenge siden jeg har truffet de nå og jeg trenger litt klemmer. Dessuten har jeg veldig lyst til å fortelle de at jeg har begynt hos Humlen og alt det andre som har skjedd siden sist.

Nei, jeg får se og komme meg i seng, satser på at denne natten blir 100% bedre enn natten til i dag var!

Maskrosor, humler og frikort

Vet du hva eller?
I dag så jeg masse, masse maskrosor i veikanten, da er våren kommet for fullt altså! I tillegg til de så jeg også masse smørblomster, det er akkurat som om det har eksplodert det siste døgnet, i går så jeg nesten ingen blomster i det hele tatt. 

Jeg hadde forresten min andre time hos Humlen i går og det var en veldig god time! Vi pratet om masse forskjellig, blant annet saken min. Den vil nå ta enda lengre tid enn jeg var forberedt på, jeg var jo klar over at dette vil ta tid men nå virker det som om det vil ta enda leeengre tid. Bamse snakket jo om år og det er mulig han kommer til å ha rett i det. Men det er okey, Humlen og jeg er i gang med behandlingen og det er det aller viktigste!

Hun fikk jo en bunke med papirer av meg, både skjemaene jeg hadde fylt men også døgnrapporten, den som egentlig skulle fylles ut i ruter men som ble til en logg istedenfor:p Solstrålen hadde rett i at det nok ikke kom til å gjøre noe, Humlen syns faktisk det var helt supert for da får vi enda mer å jobbe med. Jeg skal også fortsette å skrive litt logg, er jo glad i å skrive så det er ikke noe problem:p

Jeg har forresten fått en ny leser her inne:p For når jeg satt på bussen hjem i går ettermiddag tikket det inn en melding fra Humlen. Hun så nemlig i papirene at jeg blogger og ble veldig nysgjerrig, så hun lurte på om jeg hadde lyst til å gi henne adressen hit, noe hun fikk:) 

Etter tips fra henne trålet jeg sentrum for å finne et turkart i dag, den beste måten på å bli kjent i et nytt område er jo å se på kart sa hun. Først var jeg innom turistinformasjonen som ikke hadde noe særlig annet enn en brosjyre med et elendig kart, deretter gikk jeg til DNT-butikken. Der møtte jeg en vennlig dame som hadde eksakt hva jeg var på jakt etter. Så med turtipsene Humlen kom med og kartet er jeg klar for nye eventyr i det området!:D 

Når jeg kom hjem i sted sjekket jeg postkassen, det var veldig lurt! For der lå det nemlig brev fra Helfo, det var frikortet mitt!:D Jeg har gått og ventet på det litt men ser av oversikten at jeg hadde regnet litt feil. Solstrålen fjernet jo en føflekk og da betalte jeg mer enn hva som dekkes av egenandelen (for utstyret). Faktisk er det takket være den første timen hos Humlen at jeg fikk det nå, hun sendte nemlig inn regningen etter timen ganske fort tror jeg, så takk for det!:D I tillegg er det jo perfekt timing siden jeg skal på sykehuset i morgen!

Nå skal jeg spise litt mat, har lyst på pizza men nærbutikken har ikke noe særlig utvalg. Kanskje jeg må lage en liten pizza istedenfor? eller så har jeg muligens en ferdigbunn i skapet, ikke det aller beste men med masse krydder og ost og slikt kan det bli brukbart:p

søndag 10. april 2016

Jeg fant, jeg fant!

I dag har jeg fått gjort mye, det er egentlig litt rart for natten var helt skrekkelig. Jeg så på klokken 02.51, da hadde jeg ligget i sengen i nesten to timer, tror nok at jeg duppet av litt innimellom men skikkelig søvn hadde jeg iallfall ikke fått innen da. På grunn av smertene i beina orket jeg ikke å stå opp for å gjøre noe annet, da er det best å bare ligge i ro. Heldigvis sovnet jeg til slutt men jeg våknet flere ganger etter det... Nå straffer det seg litt for trettheten har kommet, dessverre er det for sent å sove middag og for tidlig å legge seg for kvelden...

Når jeg først kom meg opp gikk det ikke lange stunden før jeg havnet i sofaen innpakket i ullteppe og med tven på. Det er jo maraton med Greys om søndagene, har sett episodene før men jeg liker den serien så da går det bra:p Frokost fikk jeg også spist.
Siden det er søndag måtte jeg jo trene litt, jeg kan jo ikke komme til Solstrålen uten å ha trent, det tør jeg rett og slett ikke, hahaha!:p Så det ble 40minutter både med rokkering og trening med wii`en.

Etter at jeg hadde trent gikk jeg løs på smykkeskrinet mitt, jeg fikk lyst til å pusse litt ringer, øredobber og smykker. Og jammen meg fant jeg ikke igjen en øredobb jeg trodde jeg hadde mistet for halvannet år siden!:D den gangen lette jeg helt febrilsk, jeg visste at den hadde forsvunnet inne så den måtte jo dukke opp igjen. Men neida, ingen øredobb ble funnet, ei heller når jeg flyttet i høst, da begynte jeg jo å lure på hvor den hadde blitt av! Så glemte jeg det litt, inntil jeg tok opp en litt stor ring jeg ikke har gått med på lenge, under den lå øredobben. Først trodde jeg det var den andre som ikke var mistet men jeg visste at jeg hadde lagt den et annet sted og når jeg så der fant jeg jammen meg den også. Det var dagens glede altså!

I morgen skal jeg endelig tilbake til Humlen! Det blir veldig spennende! Skjemaene er fylt ut og døgnrapporteringsskjemeaet er blitt til et fire siders langt dokument, haha:p Solstrålen mente at det skulle gå bra, det er jo bedre at jeg har skrevet for mye enn at jeg ikke har skrevet noe som helst:)

Et bilde fra skogsturen på mandag 
med ønske om en god kveld:)

lørdag 9. april 2016

Ryddekick

Dagen i dag startet vanvittig treigt! Verken hodet eller kroppen var klar for en ny dag så jeg ble liggende under dynen veldig lenge etter at jeg hadde våknet. Først klokken tolv satt jeg og spiste frokost, da hadde jeg vært våken i over to timer:p

Byen var full av folk så jeg bestemte meg fort for å dra videre, det var "Bondens Marked" eller noe sånt og i tillegg var det flere buekorps ute og gikk, det skjedde også et eller annet på Festplassen. Men humøret var fortsatt på bånn så det var ikke så mye jeg fikk ut av den turen, ikke fant jeg is som jeg hadde lyst på heller men jeg fikk iallfall handlet litt mat da.

Når jeg kom hjem fikk jeg et skikkelig rydde-kick og begynte å rydde før jeg nesten var innenfor døren. Det er ikke så ofte jeg har det så det lønner seg å utnytte det når det først kommer! Deilig når det er over er det også, jeg shinet hele stuen og kjøkkenet og vasket opp alt som stod på benken, ikke sikkert alt trengtes en vask da, haha:p Og når jeg var ferdig med det satte jeg i gang og lage middag, det ble hjemmelagede hamburgere.

Har vridd hjernen et par ganger for å svare på alle spørsmålene til Humlen, liker å skrive men det er ikke fullt så gøyt å svare på spørsmål, haha:p Men nå er jeg i mål, tror jeg da, kommer iallfall ikke på mer. Døgnrapporten er blitt til flere sider med tanker og ting og ennå er den ikke ferdigskrevet, så hun får iallfall litt å lese på på mandag, hehe:p

Nå sitter jeg i sofaen, skravler med en på facebook og glor på tv. Har ingen planer om å gjøre så veldig mye mer enn det resten av kvelden:p

Endelig helg!
Eller, jeg vet ikke hvor mye jeg skal juble for det egentlig, uken har vært lang og helgen blir nok like lang... heldigvis har jeg time hos Humlen på mandag da, greit og ha noe å se frem til:)

Det ble ingen tur på meg i dag sånn planen i går kveld var, jeg våknet og var i dårlig humør etter nok en natt med elendig søvn... Så istedenfor ble det mye bussing, blant annet tok jeg turen oppom sykehuset for å finne bygget jeg skal til en dag til uken. Er ikke så veldig kjent der oppe, vet egentlig bare helt sikkert hvor blodbanken er:p og siden timen allerede er klokken ti er det jo greit å vite hvilken retning jeg skal i når jeg går avbussen:p

Nå skal jeg legge meg, håper denne natten kan bli stille og rolig og ikke minst fylt med søvn for min del!

torsdag 7. april 2016

En god prat med gode Solstrålen

I dag var jeg endelig hos Solstrålen igjen og det var veldig godt å få prate med henne!
Hun var innmari spent på hvordan det hadde gått hos Humlen, når jeg sa at det hadde gått bra sa hun bare "ååh, det var godt det!". Og det er sant! Det er veldig godt at det gikk slik for det lover jo bra for veien videre hos henne! Så den veldig lange ventetiden har absolutt vært verdt det!

Ellers pratet vi mye om hvordan det har vært de to siste ukene og feberen som herjet i meg i påsken. Et av temaene vi var inne på var min biologiske far og jeg fortalte om alle meldingene jeg hadde fått av ham. Heldigvis er Solstrålen forståelig, hun skjønner min side av saken og at jeg ikke er så interessert i å ha kontakt med han. Det er jeg veldig glad for! For opp igjennom årene har jeg møtt mye motstand fra nære og kjære med tanke på at jeg velger han vekk, da er det ekstra godt å bli møtt med forståelse rett og slett! Både han og jeg har tatt et valg, jeg valgte han vekk fordi han bare dro meg ned i gjørmen gang på gang. Han valgte meg vekk for, tja, si det? samme kan det være, årsaken er ikke nøye lengre. 
Ok, så er han faren min men det er KUN på papiret, som far har han ikke vært der for meg på nærmere 15år eller noe sånt, iallfall ikke skikkelig, det er over halve livet mitt det. Det er faktisk bare tantebarna mine som gjør at jeg må forholde meg til fyren, det er helt greit fordi det gjør jeg for barnas skyld! Jeg har vokst opp med dårlige familierelasjoner og skal iallfall gjøre mitt for at de ikke skal måtte det. 

I tillegg så står jeg foran mye tøft, da er det greit å velge de relasjonene som er gode for meg, det er det forsåvidt uansett da! En relasjon med ham er ikke bra for meg og derfor håper jeg at han ikke maser mer! Det blir rett og slett alt for mye, så fortsetter det så kommer han til å få høre at det ikke er greit for min del! For som Solstrålen sier så må jeg stå opp for min egen del, jeg må gjøre som jeg selv vil, være egoistisk og sette meg foran andre for engangs skyld!

Etter timen hos Solstrålen tok jeg beina fatt og gikk en tur i skogen, det var deilig! Dessverre var det ikke like pent vær som på mandag men det var opplett så lenge jeg var ute og da går det jo greit!:D

Nå skal jeg krype under dynen, i morgen skal solen skinne så jeg skal ut på tur igjen! (det er iallfall planen per nå)

God kveld og god natt!<3

onsdag 6. april 2016

Nok en natt var fullstendig håpløs for min del... Føltes ut som om jeg ikke hadde sovet et sekund når jeg våknet i morges, sannsynligvis sov jeg mer enn jeg tror da.

Humøret mitt var skikkelig på bånn når jeg våknet, kanskje ikke så rart når det var andre natt på rad med elendig søvn. Det resulterte i at jeg ikke hadde lyst til å gjøre noe som helst, ikke hadde jeg lyst til å stå opp og jeg hadde ihvertfall ikke lyst til å være frivillig slik jeg alltid er om onsdagene! Heldigvis skulle jeg ikke være noen sted før klokken var tolv, det betydde at jeg ble liggende i sengen lenge. Først klokken elleve satt jeg i sofaen og spiste frokost, en halvtime senere karret jeg meg ut i regnværet og til bussen og kom meg avgårde.

Det var så som så på aldershjemmet, jeg var fortsatt i veldig dårlig humør og det ble ikke noe bedre av at vi endte opp med å synge gamle salmer og sanger... Jeg er veldig glad i å synge og sangene/salmene vi sang er veldig fine. Problemet er bare at flere av de vi sang lærte jeg når jeg gikk på barneskolen og noen av de bringer veldig mye frem i meg...

Når jeg kom hjem landet jeg i sofaen og her har jeg faktisk sittet siden, har ikke orket å gjøre noe som helst fornuftig... utenom å få i meg litt mat da...

I morgen skal jeg heldigvis til Solstrålen! Det gleder jeg meg veldig til for nå er det over to uker siden sist jeg var hos henne og jeg har mye jeg har lyst å fortelle. Solen skal også skinne i morgen, det betyr at jeg sannsynligvis kommer til å gå på tur etter timen, kanskje i skogen sånn som på mandag? må se an formen litt, forhåpentligvis er jeg litt mer oppegående i morgen siden jeg har store planer om å ta sovemedisin og få meg noen timer med skikkelig søvn i natt!

tirsdag 5. april 2016

Skogstur og rapportskjema

Jeg gleder meg til torsdag, da skal jeg endelig til Solstrålen igjen!:D Kjenner jeg trenger å prate med henne nå, det har skjedd mye de to siste ukene! Spesielt gleder jeg meg til å fortelle om timen hos Humlen, tror Solstrålen er litt spent på akkurat det:p

Nå sitter jeg og skriver litt i rapportskjemaet til Humlen, jeg endte med å skrive alt inn i et dokument på macen. Armen streiket litt når jeg skrev, i tillegg får jeg skrive litt mer på denne måten, rutene i skjemaet er så småe og jeg har tydeligvis mye på hjertet når jeg først begynner å skrive, haha:p Regner med at det går bra, hun sa jo at jeg kunne bruke baksiden av arket om jeg trengte mer plass:p

I går var jeg i skogen og det var veldig deilig! Kjente bittelitt ro når jeg hørte fuglene synge, det var ikke mye men det var noe der og det er jo det jeg må ta vare på! Sommerfugler og humler så jeg også, tenk, gule sommerfugler allerede tidlig i april! Det betyr jo at det er en flott sommer på vei, måtte det bare være sant!

Greys Anatomy har begynt så jeg må stikke, ha en god kveld!:D

søndag 3. april 2016

Gamle minner vekket til live...

Jeg gjorde noe som jeg kanskje ikke burde ha gjort... Humlen gav meg jo en haug med skjemaer som jeg må fylle ut. Deriblant så er det spørsmål om tidligere behandling, derfor fant jeg en gammel dagbok på macen sånn at Humlen kunne få litt mer eksakte årstall. Dagboken jeg åpnet var litt for ny men jeg begynte å lese likevel... den var fra mitt første år på høyskolen og jeg hadde blant annet skrevet fra samtaler både med A (forrige fastlege) og med Fru Klem og det vekket fryktelig, fryktelig masse minner og fikk tårene til å sile nedover kinnene... 

Så nå sitter jeg her med et gråtkvalt ansikt, røde og hovne øye... Et av temaene var i begge samtalene min biologiske far, jeg brøt kontakten med ham når jeg flyttet til andre siden av landet for å slippe å bli dratt ned i sølen hver gang han tok kontakt etter råd både fra A og Fru Klem. Dessverre er det sånn den dag i dag, nå har han ny samboer og dermed vil han vise at at han er en god far til alle tre barna sine... Problemet er bare at han ikke er noe god far til meg uansett hva han prøver å gjøre! Det hjelper ikke å invitere meg til middag i påsken og tro at alt blir bra igjen sånn helt ut av det blå! Han fikk så mange sjanser i oppveksten min og jeg ble dratt ned i sølen gang på gang på gang, så foten jeg satte ned den gangen for snart åtte år siden står fortsatt. Jeg orker ikke å gi fyren flere sjanser, er det så rart egentlig? Og må man virkelig ha sin biologiske far i livet sitt? Kan ikke folk bare skjønne at jeg ikke orker det mer? Det er jo noe med å ha kontakt med de som vil en vel og la de andre bare være!

Fru Klem kalte disse gråte/panikkanfallene mine for "knockouts" og det syns jeg egentlig er et veldig passende ord for det. Jeg blir jo slått ut når jeg får de og kan bli værende i gråten i flere timer... 

Akkurat nå skulle jeg ønske at jeg skulle til Solstrålen eller Humlen i morgen... jaja, det er heldigvis ikke så lenge til torsdag...

Dette handlet plutselig om helt andre ting enn planen men det får heller bare være. Tydligvis var det dette jeg skulle skrive om. Nå er klokken så mye at om jeg skal ta sovemedisin så må det skje NÅ for eller så blir det litt for sent.

fredag 1. april 2016

så innmari sliten

Er så sliten i dag! Fullstendig tappet for energi, ikke det at jeg har så mye av det ellers egentlig, men nå er det enda tommere enn vanlig, om mulig... Muligens mye ble vekket i underbevisstheten på grunn av timen hos Humlen i går? Vi pratet jo om veldig mye forskjellig mens jeg var hos henne. Og så er det jo det skjemaet jeg må fylle ut, plutselig må jeg være så veldig bevisst på ting som smerter, flashbacks, søvn og aktivitet i løpet av hele dagen. Jeg kjenner at akkurat det er litt slitsomt, spesielt med å måtte tenke mer over flashbacksene jeg har i løpet av døgnet.

En annen grunn til at jeg er sliten er nok fordi jeg var der i dag, i middagsbesøk. Egentlig koselig men jeg kjemper en så vanvittig indre kamp mot meg selv at det til tider kan bli litt for mye. De jeg er på besøk hos skjønner ikke helt, det er det veldig få som gjør, og da er det enklest å spille glad og fornøyd selv om det sliter meg enda mer ut...

Jaja, det er heldigvis helg nå og den skal være så rolig som jeg bare klarer å få den til å være! Prøve å ikke tenke for mye skal jeg også forsøke på, tviler litt på at det går men jeg må jo forsøke... Vaske litt klær må jeg også, og ikke minst må jeg trene! det har jeg ikke gjort på en stund siden jeg har vært syk. Men nå er formen litt tilbake så da må jeg iallfall gjøre et forsøk, det får bli på søndag, jeg kan jo ikke komme til Solstrålen på torsdag og si at jeg ikke har trent i det hele tatt på flere uker!:p

Nå skal jeg legge meg, satser på at denne natten blir litt bedre enn natten til i dag var.

Ble du lurt i dag forresten? Jeg ble nesten lurt, men bare nesten! Jeg var heldigvis veldig klar over datoen og gikk ikke på det jeg leste, selv om det var veldig godt skrevet!:p